Depășirea gândurilor intruzive nedorite (16pt Large Print Edition)

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts (16pt Large Print Edition)

Conținutul cărții:

Persoanele care experimentează gânduri nedorite, intruzive sau înspăimântătoare suferă adesea rușinat și se luptă în tăcere de teama a ceea ce gândurile ar putea însemna despre ele.

În această carte puternică, doi experți în tulburări de anxietate oferă abilități puternice și dovedite eficiente de terapie cognitiv-comportamentală (TCC) pentru a-i ajuta pe cititori să se elibereze de gândurile deranjante, să depășească rușinea intensă și să reducă anxietatea.