Dependența de performanță: Noul sindrom periculos și cum să-l împiedici să-ți distrugă viața: The Dangerous New Syndrome and How to Stop It from Ruining Your Life

Recenzii ale cititorilor

Performance Addiction de Dr. Ciaramicoli oferă perspective pătrunzătoare asupra obsesiei moderne pentru realizare și perfecționism. Cartea cartografiază călătoria de depășire a dependenței de performanță, punând în lumină rădăcinile sale societale și implicațiile personale. Cititorii apreciază poveștile relatabile, testele practice și strategiile eficiente oferite pentru a obține o viață mai echilibrată.

Cartea este lăudată pentru că este puternică și pătrunzătoare, mulți cititori considerând-o relatabilă și utilă. Includerea chestionarelor ajută la autoevaluare, în timp ce capitolele oferă o perspectivă profundă asupra luptelor personale cu dependența de performanță. Narațiunea oferă exemple din viața reală și soluții pline de compasiune, făcând experiența de lectură captivantă și de susținere. Mulți au găsit deosebit de valoroase capitolele „Dragoste și relații de imagine” și „Echilibrarea dintre muncă și viață”.

Unii cititori au remarcat că, deși cartea acoperă un teritoriu familiar pentru cei care au citit literatură similară, îi lipseau informații noi. Câțiva au simțit că au întâlnit anterior aceleași concepte în alte cărți. În plus, cartea ar putea să nu rezoneze cu cei care nu se luptă cu tendințele perfecționiste.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Performance Addiction: The Dangerous New Syndrome and How to Stop It from Ruining Your Life

Conținutul cărții:

""Cea mai bună carte pe care am văzut-o despre cum putem înceta să ne sabotăm nevoia de echilibru. Realizatorii compulsivi vor găsi aici tot ce au nevoie pentru a dobândi sentimentul de satisfacție care i-a ocolit. Această carte este o lectură obligatorie pentru bărbații și femeile care se luptă cu misterul de ce nu sunt fericiți. Este o carte extrem de înțeleaptă, utilă și importantă, și se citește minunat."".

-Mira Kirshenbaum.

Autoare a cărților Everything Happens for a Reason și The Emotional Energy Factor.

""Orice persoană perfecționistă și hipervigilentă care se întreabă de ce pacea sufletească este atât de evazivă ar trebui să citească această carte. Dr. Ciaramicoli prinde în totalitate problema dependenței de performanță și oferă tot ajutorul de care aveți nevoie. O carte care îți schimbă viața."".

-Dr. Charles Foster, autorul cărții Feel Better Fast.

""Un apel la sănătate mintală foarte binevenit, ușor de citit și absolut nepretențios. Cu claritate și o simplitate dezarmantă, Dr. Arthur Ciaramicoli expune inutilitatea și chiar răul călătoriei noastre colective compulsive pe banda de alergare a performanței.... Dependența de performanță este un curs intensiv de înțelepciune esențială pentru ziua de azi. Citiți-o și dăruiți-o oricărei persoane de a cărei sănătate mentală și fericire vă pasă profund."".

-P. M. Forni, profesor la Universitatea Johns Hopkins și autor al cărții Choosing Civility.

""Integrând teoria cu povești convingătoare din practica sa clinică, Dr. Ciaramicoli oferă metode concrete și practice pentru a aborda problema în creștere a dependenței de performanță."".

-Richard Kadison, M. D.

Șef, Servicii de sănătate mintală, Servicii de sănătate ale Universității Harvard.

Vă atingeți obiectivele fără să vă simțiți împlinit?

Credeți că munca dvs. grea vă va câștiga dragostea și respectul?

Simțiți că niciodată nu sunteți suficient de bun?

În acest ghid intrigant și prescriptiv, Dr. Arthur P. Ciaramicoli, instructor la Harvard Medical School, explică această nouă problemă psihologică, dezvăluind motivele pentru care eticheta de succes duce atât de rar la fericire. Dependența de performanță vă oferă pași de acțiune pentru a vă elibera de obligația de a excela, pentru a găsi un nou sens muncii și relațiilor dumneavoastră și pentru a merge dincolo de recompensa materială pentru a obține realizări autentice și sănătoase pe tot parcursul vieții dumneavoastră. Prin autoevaluări iluminatoare și exerciții de scriere, veți dobândi un simț al sinelui mai puternic, veți învăța să vă echilibrați munca și viața personală și, în cele din urmă, veți găsi satisfacția care vine din ruperea tiparelor de comportament adictiv și din găsirea unor modalități noi și mai bune de a accepta și de a oferi iubire.