Depresia are o voce mare: Fă-o pe a ta mai mare!

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid bine scris, bazat pe credință, care abordează depresia prin experiențe personale și strategii practice de coping. Oferă sfaturi valoroase atât pentru cei care se luptă cu depresia, cât și pentru cei care doresc să își îmbunătățească calitatea generală a vieții.

Bine scris, bine documentat, oferă pași practici zilnici pentru a face față depresiei, potrivit pentru cei cu și fără depresie, perspectivă bazată pe credință, înălțător și susținător.

Niciun contra semnificativ menționat în recenzii.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Depression Has a Big Voice: Make Yours Bigger!

Conținutul cărții:

Această carte se adresează oricărei persoane care se luptă cu depresia, anxietatea sau cu stări de rău prelungite.

Este un devoțional de șaizeci de zile și include o cutie de instrumente cu sugestii abundente pentru a trăi o viață plină de bucurie, lipsită de depresie și anxietate. Pașii, deși simpli, sunt profunzi.

Deși tulburările de dispoziție sunt grave, tehnicile simple s-au dovedit a fi eficiente. De asemenea, există anumite lucruri pe care oamenii le fac și care le agravează depresia, inclusiv, dar fără a se limita la stilul lor de viață, obiceiurile, gândurile și alți factori. Adesea, cel mai simplu mod de a pune capăt depresiei este să arunci o privire sinceră asupra vieții tale.

Rebecca Platt vă explică cum să învingeți depresia și alte tulburări de dispoziție. Obțineți răspunsuri la întrebări precum:

Cum poți identifica cauza depresiei tale?

Cum îți poate afecta depresia credința?

Cum poate fi ameliorată depresia ta printr-o schimbare a stilului de viață?

Fie că te lupți cu depresia, anxietatea sau starea de spirit scăzută, vei descoperi pașii pentru a-ți învinge tulburarea de dispoziție cu ajutorul îndrumărilor din această carte.