Desafio do bem - 30 dias

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Gisela Savioli a primit recenzii mixte, mulți lăudându-i accesibilitatea și utilitatea în promovarea unei alimentații sănătoase. Cu toate acestea, unii cititori au găsit conținutul lipsit de profunzime și au criticat anumite părți pentru că erau prea tehnice, fără obiective clare.

⬤ Bine scris și ușor de înțeles
⬤ conținut valid și util
⬤ prezentare excelentă
⬤ promovează obiceiuri alimentare sănătoase
⬤ oferă sfaturi utile pentru un stil de viață mai sănătos.

⬤ Unii cititori au considerat conținutul superficial și lipsit de profunzime
⬤ excesiv de tehnic în unele părți
⬤ obiective neclare în anumite capitole
⬤ perceput ca fiind prea scump.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Știați că 50 de milioane de celule sunt schimbate în corpul dumneavoastră în fiecare zi și că aveți nevoie de cel puțin 44 de nutrienți pentru a le forma? Și că în fiecare zi corpul nostru trebuie să orchestreze cu măiestrie răspunsurile metabolice ale altor sute de trilioane de celule pentru a genera sănătate? În această nouă carte, Dr.

Gisela Savioli ne invită să schimbăm povestea longevității noastre prin mici atitudini zilnice care vor fi capabile să ne modifice expresia genetică. Da, alegerea între a fi sau a nu fi o persoană sănătoasă este numai și exclusiv în mâinile tale, la urma urmei, genetica contează pentru 20%, iar alegerile tale - stilul de viață - pentru 80%.

Veți accepta provocarea?