Despărțirea este o durere atât de dulce: Spunând la revedere de la o problemă de alimentație: Cum să-ți schimbi relația cu mâncarea

Recenzii ale cititorilor

Recenzile laudă „Despărțirea este o durere atât de dulce” pentru explorarea pătrunzătoare a relației pe care oamenii o au cu mâncarea și a modului de abordare a tulburărilor alimentare. Stilul de scriere empatic al Dr. Parente și instrumentele practice fac cartea accesibilă cititorilor. Cu toate acestea, unii cititori își exprimă dorința pentru mai mult conținut și o carte mai lungă.

Cartea oferă o perspectivă excelentă asupra tulburărilor alimentare, oferă povești relatabile, instrumente practice și este scrisă cu empatie. Ea include o secțiune „Puncte de reținut” care ajută la consolidarea conceptelor. Mulți consideră că se aplică nu numai tulburărilor alimentare, ci și comportamentelor autodistructive mai largi. Este foarte recomandată pentru toată lumea, chiar și pentru cei fără probleme alimentare.

Unii cititori au găsit cartea prea subțire și și-au dorit mai mult conținut și poate un ghid al cititorului. Deși capitolele sunt concise, câțiva recenzenți au dorit un format mai lung pentru a acoperi subiectele mai în profunzime.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Parting Is Such Sweet Sorrow: Saying Goodbye to an Eating Problem: How to Change Your Relationship with Food

Conținutul cărții:

Gestionarea unei relații disfuncționale cu mâncarea poate fi o provocare.

Din fericire, chiar și atunci când mâncarea și tulburările alimentare au devenit legătura cu sine, este posibil să transformăm o relație conflictuală cu mâncarea într-una mai echilibrată, optimistă și plină de iubire. În cadrul unui ghid cuprinzător, adaptat oricărei persoane care se luptă cu provocările alimentare, Dr.

Louise Parente se bazează pe vasta sa experiență ca specialist certificat în tulburări alimentare și psihoterapeut pentru a oferi o foaie de parcurs către o schimbare permanentă și pozitivă. Printr-un proces în șase pași, Dr. Parente abordează problema în sine, emoțiile asociate care includ rușinea, furia, frica și anxietatea; vocile interioare care ne vorbesc în mod regulat; și credința și acceptarea ulterioară care urmează acestui tip de transformare pozitivă.

Sunt incluse exemple de cazuri, întrebări introspective care încurajează o privire interioară și puncte de reținut care evidențiază concluzii importante din fiecare capitol. Despărțirea este o durere atât de dulce împărtășește sfaturi, înțelepciune și o foaie de parcurs detaliată care va ajuta pe oricine se luptă cu provocările alimentare să obțină și să mențină o relație sănătoasă cu mâncarea.