Developing Balanced Sensitivity: Exerciții budiste practice pentru viața de zi cu zi

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Alex Berzin este foarte apreciată pentru viziunea sa profundă asupra psihologiei budiste și pentru aplicațiile sale practice. Cititorii apreciază profunzimea învățăturilor și modul în care ajută la distingerea budismului tibetan de contextul său cultural, precum și contrastele sale cu psihoterapia. Scrierea încurajează evaluarea critică a profesorilor spirituali, promovând în același timp importanța încrederii și a inspirației în practica spirituală.

⬤ Perspective profunde și straturi de înțelegere în învățături.
⬤ Prezentare clară și practică a psihologiei budiste.
⬤ Orientări utile pentru navigarea în practica budistă tibetană și evitarea capcanelor culturale.
⬤ Încurajează evaluarea critică, dar echilibrată, a profesorilor spirituali.

Unii cititori pot considera că profunzimea materialului necesită studiu atent și contemplare, ceea ce ar putea fi o provocare pentru cei care caută o lectură mai simplă.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Developing Balanced Sensitivity: Practical Buddhist Exercises for Daily Life

Conținutul cărții:

Alexander Berzin prezintă o serie de tehnici de depășire a insensibilității și hipersensibilității.

Bazate pe surse budiste tradiționale, acestea sunt prezentate în forme netradiționale, potrivite pentru ateliere de lucru și practică privată. Exercițiile abordează situații dificile, de zi cu zi, și arată cum să accesăm talentele naturale ale minții noastre să risipim nervozitatea, nesiguranța și stima de sine scăzută să luăm decizii să deconstruim aparențele înșelătoare și să recunoaștem natura clară și luminoasă a minții.