Dieta 5: 2 pentru vegetarieni: 4 săptămâni de mese cu calorii numărate și rețete pentru zile de post

Recenzii ale cititorilor

Cartea este concepută pentru cei care urmează dieta 5:2 cu un accent vegetarian, oferind o varietate de mese simple, cu conținut scăzut de calorii. În timp ce mulți utilizatori apreciază ușurința planificării meselor și rețetele gustoase, unii consideră că rețetele sunt prea elementare, iar cartea condescendentă.

Oferă o varietate de rețete vegetariene ușoare și gustoase, simplifică planificarea meselor, include numărătoarea caloriilor și ajută utilizatorii să respecte dieta. Multe recenzii evidențiază comoditatea meselor și utilitatea generală a cărții.

Unele rețete sunt considerate prea elementare sau condescendente, determinând câțiva utilizatori să considere că îi lipsește conținutul substanțial. Există plângeri cu privire la faptul că cartea este mai subțire decât se aștepta și că seamănă mai mult cu un planificator de mese decât cu o carte de bucate tradițională.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

5: 2 diet for vegetarians: 4 weeks of calorie-counted meals and recipes for fast days

Conținutul cărții:

Vrei să te simți mai sănătos și să slăbești? Această carte conține idei de mese și rețete delicioase pentru dieta 5:2 pentru vegetarieni.

Multe cărți despre dieta 5:2 sugerează să iei doar două mese pe zi, dar această carte îți oferă o alternativă: planul de masă se bazează pe modelul alimentar normal, în care iei trei mese pe zi și gustări suplimentare. În acest fel, vă puteți "integra în restul lumii" chiar și în timpul zilelor cu puține calorii și vă puteți bucura de mese împreună cu familia dumneavoastră.

Toate rețetele din carte sunt delicioase, dar și ușor de preparat - ceea ce face ca zilele hipocalorice să fie, de fapt, ceva de așteptat cu nerăbdare Toate măsurătorile sunt date în unități de măsură metrice, imperiale și în cești americane, astfel încât să puteți alege modul de gătit cel mai familiar pentru dumneavoastră. Dieta 5:2 pentru vegetarieni nu ar putea fi mai ușoară de atât: cu ajutorul acestei cărți nu trebuie să numărați caloriile, ci doar urmând planurile de masă și rețetele pentru fiecare zi, sunteți pe drumul cel bun către un stil de viață mai sănătos Aflați mai multe: www. lusciousbooks.

co. uk/52-diet-for-vegetarians.