Dieta 5: 2 pentru vegetarieni - Inspirație din întreaga lume: 4 săptămâni de mese cu calorii numărate și rețete pentru zilele de post

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

5: 2 Diet for Vegetarians - Inspiration from Around the World: 4 Weeks of Calorie-Counted Meals and Recipes for Fast Days

Conținutul cărții:

Vrei să te simți mai sănătos și să slăbești? Această carte conține idei de mese și rețete delicioase pentru dieta 5:2 pentru vegetarieni. Toate rețetele sunt inspirate din mâncăruri din întreaga lume, astfel încât puteți avea o adevărată aventură culinară în timp ce țineți dieta Această carte vă oferă trei opțiuni de post: planul pentru femei (500 kcal pe zi), planul pentru bărbați (600 kcal pe zi) și planul relaxat (800 kcal pe zi).

Nu ezitați să alegeți opțiunea care vi se potrivește cel mai bine și urmați doar planurile de masă și rețetele - nu este nevoie să numărați caloriile Toate planurile de masă se bazează pe modelul alimentar normal, în care aveți trei mese pe zi și gustări suplimentare. Toate rețetele sunt delicioase și ușor de preparat.

Există o gamă largă de feluri de mâncare din care puteți alege, astfel încât nu va trebui să mâncați mereu aceleași lucruri. Dieta 5:2 pentru vegetarieni nu poate fi mai ușoară: cu ajutorul acestei cărți sunteți pe drumul cel bun către un stil de viață mai sănătos