Dieta Acid Watcher: Un program de 28 de zile de prevenire și vindecare a refluxului

Recenzii ale cititorilor

Cartea „The Acid Watcher Diet” a Dr. Aviv a primit o varietate de recenzii care evidențiază eficiența sa în gestionarea refluxului acid și a simptomelor aferente. Mulți cititori o laudă pentru abordarea sa științifică și simplitatea rețetelor sale, în timp ce unii consideră că este dificil să o pună în aplicare pe deplin din cauza inconsecvențelor din planul de mese și a provocării de a urma o dietă strictă. În general, cartea este văzută ca o resursă valoroasă pentru cei care suferă de reflux acid, dar experiențele individuale variază semnificativ.

⬤ Eficientă în gestionarea simptomelor de reflux acid și reflux silențios.
⬤ Bine scrisă și ușor de înțeles.
⬤ Oferă explicații științifice și sfaturi solide.
⬤ Oferă o listă clară de alimente care trebuie consumate și evitate.
⬤ Rețetele sunt simple și ușor de urmat.
⬤ Mulți cititori raportează îmbunătățiri semnificative ale sănătății după ce au urmat dieta.
⬤ Potrivit pentru diverse restricții alimentare (vegan, fără gluten etc.).

⬤ Unii cititori au găsit planul de mese confuz și inconsistent, în special în ceea ce privește alimentele care trebuie evitate.
⬤ Pregătirea inițială și curățenia pot fi copleșitoare pentru unii.
⬤ Poate fi dificil de respectat dacă cineva are un stil de viață ocupat.
⬤ Unii consideră că avertismentele autorului cu privire la riscurile grave pentru sănătate ar putea fi prea alarmante.
⬤ Nu toți utilizatorii au obținut rezultatele dorite, iar unii nu au raportat nicio îmbunătățire.

(pe baza a 767 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Acid Watcher Diet: A 28-Day Reflux Prevention and Healing Program

Conținutul cărții:

Dr. Aviv îi ghidează pe cititori prin alegeri dietetice sănătoase cu rețete specifice, ajutându-i să-și echilibreze corpul și mintea pentru o sănătate optimă și să renunțe definitiv la obiceiurile generatoare de acizi.

Suferiți de balonare abdominală o tuse cronică și sâcâitoare sau dureri de gât picurare postnasală senzația de nod în gât alergii sau dificultăți de respirație? Dacă da, sunt șanse mari să vă confruntați cu refluxul acid fără să recunoașteți simptomele sale silențioase, care pot duce la probleme grave de sănătate pe termen lung, inclusiv la cancer esofagian. În The Acid Watcher Diet, Dr.

Jonathan Aviv, o autoritate de frunte în diagnosticarea și tratamentul bolii de reflux acid, îi ajută pe cititori să identifice aceste simptome adesea neînțelese, oferind în același timp o soluție dovedită pentru reducerea rapidă și ușoară a daunelor cauzate de acidul din întregul corp. Programul său de 28 de zile face parte dintr-un plan alimentar în două etape, cu un echilibru sănătos atât de macronutrienți (proteine, carbohidrați și grăsimi), cât și de micronutrienți (vitamine, minerale, antioxidanți), care acționează pentru a neutraliza imediat acidul și a ameliora inflamația care stă la baza refluxului acid.