Dieta antihistaminică: Reducerea histaminei, creșterea DAO și inversarea intoleranței la histamină în șase săptămâni

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre intoleranța la histamină oferă informații valoroase cu privire la această afecțiune și la legăturile acesteia cu diverse afecțiuni. Deși mulți utilizatori au considerat-o pătrunzătoare și schimbătoare de viață, au existat și critici cu privire la structura sa, lipsa rețetelor pentru planurile de masă și claritatea conținutului. Unii utilizatori și-au exprimat frustrarea cu privire la contradicțiile din recomandările dietetice și dorința de informații mai cuprinzătoare.

⬤ Oferă explicații clare despre intoleranța la histamină și legătura acesteia cu diverse probleme de sănătate.
⬤ Utilizatorii au raportat îmbunătățiri ale simptomelor după ce au urmat dieta sugerată.
⬤ Ușor de înțeles pentru cititorii fără pregătire medicală.
⬤ Oferă un plan de masă structurat pe care unii utilizatori l-au considerat benefic pentru gestionarea simptomelor lor.
⬤ Mai mulți recenzenți au menționat că le-a schimbat viața și i-a ajutat să identifice factorii declanșatori ai dietei.

⬤ Lipsa de rețete pentru planurile de masă, ceea ce le face greu de urmat.
⬤ Informații contradictorii privind anumite alimente și nivelurile lor de histamină.
⬤ Unii utilizatori au observat o editare slabă, inclusiv greșeli de scriere și probleme de organizare.
⬤ Un sentiment general că informațiile prezentate sunt disponibile online gratuit.
⬤ Scepticism cu privire la acreditările autorului și la nevoia de mai multe referințe sau dovezi pentru a susține afirmațiile.

(pe baza a 140 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The AntiHistamine Diet: Lower Histamine, Increase DAO, and Reverse Histamine Intolerance in Six Weeks

Conținutul cărții:

Prea multă histamină în corpul dumneavoastră?

Dureri de cap, mâncărime, urticarie, umflături, înroșire, bătăi rapide ale inimii, probleme de digestie, iritabilitate - dacă vreuna dintre aceste simptome vă sună familiar, atunci poate că suferiți de Intoleranță la histamină.

Dacă te-ai trezit confuz de teoriile contradictorii online despre alergii și problemele legate de histamină, atunci nu-ți mai face griji. Această carte vă va ajuta să puneți capăt simptomelor neplăcute prin Dieta antihistaminică.

În interior veți găsi un ghid complet despre ce ar trebui să mâncați dacă aveți intoleranță la histamină.

Cartea acoperă subiecte precum:

⬤ Ce este histamina.

⬤ Cum să vindeci intoleranța la histamină.

⬤ Simptomele intoleranței la histamină.

⬤ Tratamente pentru intoleranța la histamină.

⬤ Lista alimentelor pentru intoleranța la histamină.

⬤ Suplimente de enzime dao.

⬤ Ce eliberează histamina.

⬤ Simptomele histaminei.

⬤ Cum să scădem nivelul histaminei.

⬤ Blocante naturale ale histaminei.

⬤ Alimente care produc histamină.

⬤ Alimente bogate în histamină.

⬤ Alte cauze ale nivelului ridicat de histamină.

⬤ Alimente naturale antihistaminice.

⬤ Rețete cu conținut scăzut de histamină.

⬤ Plan de dietă cu conținut scăzut de histamină.

Pentru a vă vindeca problemele cu histamina este necesar să știți ce alimente trebuie să preferați și ce alimente trebuie să evitați. Această carte vă va învăța tot ce trebuie să știți pentru a vă readuce nivelul de histamină pe calea cea bună.