Dieta săracă în fibre: Plan de 6 săptămâni pentru restabilirea sănătății intestinului

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă destinată persoanelor care au nevoie de îndrumare cu privire la o dietă săracă în fibre, în principal pentru probleme de sănătate digestivă. Utilizatorii îi apreciază claritatea și planurile de masă structurate, dar mulți își exprimă dorința de a avea mai multe rețete și informații complete privind gestionarea dietei.

Cartea este simplă și ușor de înțeles, oferă informații valoroase despre dietele sărace în fibre, include planuri de masă practice și ajută utilizatorii să își clarifice alegerile alimentare. Ea servește ca o referință la îndemână pentru tranziția la sau menținerea unei diete sărace în fibre, oferind orientări clare cu privire la ceea ce trebuie să mănânce.

Mai mulți utilizatori au fost dezamăgiți de lipsa rețetelor și a informațiilor detaliate privind conținutul de fibre pentru o varietate mai mare de alimente. Unii au considerat că conținutul este prea elementar și similar cu informațiile disponibile online, în timp ce alții au fost frustrați de absența informațiilor nutriționale.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Low Fiber Diet: 6-Week Plan for Restoring your Bowel Health

Conținutul cărții:

Boala Crohn? Colită ulcerativă? Diverticulită? Obstrucție intestinală? Sau doar căutați un intestin mai sănătos?

Când crampele stomacale devin dureroase, este timpul să vă faceți griji. Fie că ați fost diagnosticat cu o anumită afecțiune intestinală sau pur și simplu ați mers prea departe cu junk food-ul suculent prăjit, un lucru este cert.

Apăsarea butonului de pauză și luarea unei pauze de la alimentele grele este cea mai bună soluție pentru a readuce echilibrul în intestinul tău. Această carte vă va arăta cum să faceți acest lucru.