Dieta antiinflamatoare pentru începători: Ghid de nutriție bazat pe plante și cu conținut ridicat de proteine (cu peste 100 de rețete delicioase)

Titlul original:

Anti-Inflammatory Diet for Beginners: Planted Based and Hight Protein Nutrition Guide (with 100+ Delicious Recipes)

Conținutul cărții:

Dieta antiinflamatorie pentru începători este o lectură rapidă, ușoară care vă va ajuta să înțelegeți diferitele tipuri de inflamație și modul în care acestea vă afectează nu numai corpul, ci și întregul mod de viață.

După ce veți citi această carte, veți putea prelua controlul asupra vieții și sănătății dvs. evitând alimentele care provoacă inflamații și sporind alimentele care ajută la combaterea acestora.

Trăind folosind această dietă antiinflamatoare, puteți:

⬤ Evitați diabetul

⬤ Să vă reduceți riscul de boli de inimă

⬤ Să reduceți durerea și umflăturile

⬤ Să vă îmbunătățiți sănătatea pielii

⬤ Prevenirea bolilor neurodegenerative, cum ar fi Alzheimer

⬤ Preveniți îmbătrânirea prematură

⬤ 

Toate acestea prin simpla schimbare a ceea ce mâncați, iar această carte vă poate învăța cum. Sunt incluse 21 de zile de rețete pentru mic dejun, prânz cină, gustări și chiar deserturi. Începeți acum și creșteți-vă energia, reduceți-vă durerea și începeți să vă bucurați din nou de viață!