Dieta cu estrogeni naturali și cartea de rețete: Rețete delicioase pentru un stil de viață sănătos

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit reacții pozitive pentru formatul său ușor de citit și rețetele delicioase, unii utilizatori având beneficii pentru sănătate în urma consumului alimentelor recomandate. Cu toate acestea, cel puțin un recenzent a considerat-o nepotrivită pentru clubul său de lectură.

Rețete delicioase, ușor de citit, informații bune, beneficii pentru sănătate raportate, satisfacție generală pozitivă.

Nu este potrivit pentru toate audiențele sau scopurile (de exemplu, clubul de lectură).

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Natural Estrogen Diet and Recipe Book: Delicious Recipes for a Healthy Lifestyle

Conținutul cărții:

Institutul Național de Sănătate și-a întrerupt uriașul studiu HRT în iulie 2002, când a descoperit că medicamentul Prempro, o combinație de estrogen și progestin, avea efecte dăunătoare asupra sănătății. Femeile care au luat medicamentul prezentau un risc crescut de cancer mamar, boli de inimă și accident vascular cerebral.

Femeile pot pierde până la 20% din masa osoasă în primii șapte ani după menopauză. Femeile aflate în post-menopauză sunt de două ori mai predispuse decât bărbații să moară din cauza unui atac de cord. Estrogenul natural este răspunsul.

În această carte, autorii oferă o alternativă sănătoasă și naturală la HRT. Ei nu numai că oferă rețete nutritive, sănătoase și delicioase, dar explică și de ce fitoestrogenii - estrogenii vegetali - pot ameliora simptomele menopauzei și pot promova sănătatea femeii. CARTEA DE DIETE ȘI REȚETE CU ESTROGENI NATURALI este răspunsul pentru femeile care caută să își păstreze sănătatea prin și după menopauză într-un mod complet sigur, eficient și natural. De asemenea, arată femeilor de orice vârstă cum să facă din alimentația sănătoasă o parte permanentă a vieții lor.