Dieta Dash de detoxifiere: 14-Day Quick-Start Plan to Lower Blood Pressure and Lose Weight the Healthy Way (Plan rapid de 14 zile pentru scăderea tensiunii arteriale și pierderea în greutate în mod sănătos)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru rețetele sale excelente și organizarea clară, în special în ceea ce privește dieta DASH. Cititorii apreciază conținutul educațional și includerea de liste de cumpărături și planuri de meniu de detoxifiere. Cu toate acestea, există critici semnificative cu privire la absența informațiilor nutriționale pentru rețete, pe care unii cititori le consideră un dezavantaj major.

Bine scris și organizat, informații de bază excelente despre dieta DASH, instrumente utile precum listele de cumpărături, planurile de meniu de detoxifiere pentru 14 și 28 de zile și o varietate de rețete, inclusiv smoothie-uri.

Lipsa informațiilor nutriționale pentru fiecare rețetă, care este un neajuns semnificativ într-o carte de bucate de sănătate / dietă.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dash Diet Detox: 14-Day Quick-Start Plan to Lower Blood Pressure and Lose Weight the Healthy Way

Conținutul cărții:

O CURĂȚARE PUTERNICĂ, UȘOR DE URMAT, CARE UTILIZEAZĂ DIETA DASH, DOVEDITĂ ȘTIINȚIFIC - DIETA NUMĂRUL 1 ÎN TOPUL DIETELOR DE CĂTRE U.S. NEWS & WORLD REPORT CINCI ANI LA RÂND.

Scăderea kilogramelor, scăderea tensiunii arteriale și detoxifierea organismului nu au fost niciodată mai ușoare datorită dietei DASH Detox. Acest manual util vă oferă toate instrumentele de care aveți nevoie pentru un plan de slăbire sănătoasă, inclusiv: -planuri de masă de 14 zile ușor de utilizat.

-Rețete delicioase pentru fiecare masă.

-Liste de cumpărături gata de plecare.

-Sugestii de superalimente pentru detoxifiere naturală.

-Trucuri pentru a renunța la obiceiurile nesănătoase.

-Sfaturi privind tranziția de la detoxifiere la dietă.

Pornind de la dieta clasată pe locul 1 în topul general de către U. S. News & World Report cinci ani la rând, Dieta DASH Detox vă arată cum să pierdeți rapid kilograme și să începeți să duceți o viață mai sănătoasă încă de astăzi.