Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea despre dieta Dukan a primit în mare parte recenzii pozitive pentru rețetele sale ușor de urmat, orientările clare și planurile practice pentru pierderea în greutate. Mulți cititori apreciază abordarea sa săracă în carbohidrați și varietatea de rețete, în timp ce unii își exprimă îngrijorarea cu privire la lipsa de înțelegere a eficacității dietei. Câteva recenzii menționează probleme cu livrarea și nemulțumirea față de procesul de achiziție.
Avantaje:⬤ Rețete ușor de urmat și bine explicate.
⬤ Planuri clare de mese pentru o dietă săracă în carbohidrați.
⬤ Varietatea în faze menține dieta interesantă.
⬤ Multe rețete gustoase și prietenoase cu sănătatea.
⬤ Sfaturi practice care se concentrează pe mâncatul sănătos și pe bucuria meselor.
Dezavantaje:⬤ Unii cititori au considerat că nu este foarte perspicace cu privire la principiile dietei.
⬤ Câteva recenzii au menționat probleme cu primirea cărții.
⬤ Alegeri limitate de alimente în prima fază, potrivit unor utilizatori.
(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Dukan Diet: Attack Phase Meal Plan: 7 Day Weight Loss Plan
Conținutul cărții:
Slăbește rapid și profită la maximum de experiența ta cu dieta Dukan Trebuie să slăbești? Ați încercat dieta Dukan? Ați dori să știți ce să mâncați în timpul "fazei de atac"? Când achiziționați Ghidul Dietei Dukan (faza de atac), corpul dumneavoastră va slăbi în fiecare zi Aceste sfaturi distractive și ușoare transformă corvoada dietei într-un hobby delicios și incitant.
Veți fi mândru să împărtășiți aceste rețete ori de câte ori vă vor vizita prietenii. Această carte captivantă explică fiecare dintre cele patru faze ale dietei Dukan.
Veți învăța cum să limitați carbohidrații și să vă umpleți în schimb cu proteine. Nu trebuie să limitezi alimentele pe care le mănânci în fiecare zi - trebuie doar să bei multă apă, să faci mișcare și să urmezi lista alimentelor permise Peste 25 de rețete delicioase din Faza de atac Rețetele uimitoare din Ghidul Dietei Dukan (Faza de atac) fac să fie ușor să te menții la dietă La micul dejun, poți mânca mâncăruri delicioase precum brioșe cu ciocolată și tărâțe de ovăz, omletă cu ierburi, Bhurji cu ouă și ceapă și Frittatas pentru micul dejun. La prânz, vă puteți răsfăța cu Kebab de vită, pulpe de pui mediteraneenean, Verrine cu ouă Mimosa și păstrăv la tigaie.
Opțiunile pentru cină includ Paste de pui, Ceviche de somon, Steak au Poivre și Supă de chiftele. Pentru desert, încercați Coffee Cheesecake, Cafe creme, Cinnamon Cake și Hot Chocolate Pudding Începeți să vă transformați visele de pierdere în greutate în realitate.
