Dieta Eat-Clean pentru bărbați: Planul tău de fier pentru un fizic suplu

Recenzii ale cititorilor

The Eat-Clean Diet for Men a primit reacții pozitive pentru abordarea sa ușor de înțeles a alimentației sănătoase, rețetele practice și îmbunătățirea stilului de viață. Mulți cititori raportează schimbări pozitive în ceea ce privește nivelul de energie, pierderea în greutate și îmbunătățirea obiceiurilor alimentare în familie, economisind în același timp bani prin gătitul acasă. Cu toate acestea, unele recenzii menționează că cartea are un conținut repetitiv și este lipsită de informații noi pentru cei deja familiarizați cu principiile alimentației curate.

⬤ Ușor de înțeles
⬤ rețete practice
⬤ ajută la îmbunătățirea nivelului de energie și la pierderea în greutate
⬤ promovează implicarea familiei în alimentația sănătoasă
⬤ economisește bani prin gătitul acasă
⬤ utilă pentru începători în alimentația curată.

⬤ O parte din conținut este repetitiv și poate conține materiale de umplutură
⬤ poate să nu ofere informații noi pentru cei cu experiență în alimentația curată
⬤ Ediția Kindle are probleme cu pagini lipsă.

(pe baza a 61 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Eat-Clean Diet for Men: Your Ironclad Plan to a Lean Physique

Conținutul cărții:

Nu este niciun secret faptul că bărbații urăsc să țină dietă.

Cine îi poate învinui? Cuvântul „dietă” sugerează să mănânci tulpini nesfârșite de țelină și căpățâni de salată; să numeri carbohidrații și caloriile; să cântărești porțiile pe acele cântare mici de bucătărie; să te privezi... niciun bărbat nu vrea să simtă că abia a mâncat un aperitiv când de fapt și-a terminat așa-numita masă.

Acesta este motivul pentru care dieta Eat-Clean este perfectă pentru bărbați.

Acest mod de a mânca a fost dezvoltat inițial de și pentru cei mai bărbați dintre bărbați - sportivii care se antrenează cu greutăți. Aceștia aveau nevoie de o modalitate de a mânca multe alimente pentru a-și construi mușchii, pierzând în același timp și grăsimea nedorită. Și nu puteți ridica mii de kilograme în fiecare zi dacă nu mâncați suficient.

Autorii Robert Kennedy și Tosca Reno au folosit Mâncarea curată pentru a ajunge într-o formă musculară bună și pentru a rămâne așa ani de zile. În The Eat-Clean Diet for Men.

Ei vor dezvălui:

- Planuri simple care oferă o mulțime de alimente cu gust minunat.

- 60 de rețete prietenoase pentru bărbați care vor arde grăsimea.

- Cum să mănânci pentru mușchi și să-ți pierzi burta.

- Cum să folosiți alimentele pentru a vă îmbunătăți viața sexuală.

- Cum să creșteți energia și să vă îmbunătățiți longevitatea.

Sănătatea și aspectul tău depind de faptul că vei pierde acea grăsime în plus. Dieta Eat-Clean pentru bărbați va funcționa pentru tine pentru că îți permite să mănânci carne și cartofi. Funcționează pentru că niciodată nu trebuie să numărați caloriile sau carbohidrații și niciodată nu trebuie să vă fie foame.