Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Recenziile cărții arată un amestec de apreciere pentru informațiile furnizate și de nemulțumire cu privire la originalitatea și relevanța acesteia. În timp ce unii utilizatori au considerat conținutul util, în special în ceea ce privește alegerile de fast-food, mulți au criticat cartea pentru că este depășită și nu oferă perspective noi.
Avantaje:⬤ Oferă informații utile cu privire la conținutul nutrițional al alimentelor fast-food
⬤ a avut un impact pozitiv asupra sănătății utilizatorilor
⬤ include un plan de masă pentru 6 săptămâni
⬤ excelentă pentru cei care mănâncă des în oraș
⬤ serviciu excelent raportat de unii cumpărători.
Dezavantaje:⬤ Mulți consideră că informațiile sunt învechite și nu sunt noi
⬤ descris ca fiind doar un contor de calorii
⬤ opțiuni ciudate de alimente prezentate
⬤ unii utilizatori au comandat din greșeală sau au fost dezamăgiți că nu era ceea ce se așteptau
⬤ organizarea și exhaustivitatea ar putea fi îmbunătățite.
(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Fast Food Diet: Lose Weight and Feel Great Even If You're Too Busy to Eat Right
Conținutul cărții:
Să slăbești mâncând la McDonald's, Burger King, KFC și Wendy's?
Da, este posibil - și această carte vă arată cum!
""Dr. Steve Sinatra este unul dintre cei mai buni cardiologi preventivi din America.... În The Fast Food Diet, el le arată cititorilor cum să mănânce mai inteligent și mai nutritiv în orice unitate fast-food din America, astfel încât să devină de fapt mai sănătoși pe măsură ce pierd în greutate. Ce strategie genială și abordare practică! "".
--BARRY SEARS, autorul bestsellerului The Zone.
Suntem o națiune în mișcare - și ne îngrășăm la niveluri alarmante. Sunt șanse să vă dați seama că ar trebui să slăbiți și să mâncați alimente mai sănătoase, dar când vă este foame și vă grăbiți, prea des alegeți drive-through-ul în locul unei mese sănătoase gătite acasă. Acest ghid revoluționar prezintă o soluție practică, din lumea reală, care vă învață cum să faceți alegeri mai sănătoase la fast-food și să economisiți sute de calorii pe masă - fără a renunța la gustul delicios și la comoditatea alimentelor de tip fast-food.
Pe lângă sfaturi pentru a mânca fără vină la toate tipurile de restaurante fast-food, Dieta Fast Food include:
* Un plan alimentar de șase săptămâni pentru dieta fast-food care vă permite să alegeți dintre 150 de selecții de mese pentru micul dejun, prânz, cină și gustări din peste cincizeci dintre cele mai populare lanțuri de fast-food.
* Sfaturi valoroase pentru călătorii de afaceri, petrecăreții de sărbători și copiii care sunt dependenți de fast-food.
* Sfaturi pentru o alimentație sănătoasă în sălile de mese, restaurantele cu servire la masă, aeroporturi și magazine de proximitate.
* Rețete pentru mese hrănitoare, gătite acasă, pe care le puteți pregăti în 15 minute sau mai puțin.
Dacă reduceți doar 500 de calorii din mesele dvs. în fiecare zi, veți pierde un kilogram pe săptămână. Asta înseamnă 50 de kilograme pe an - iar Dieta Fast Food vă ușurează munca.
