Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea despre dieta mediteraneană oferă un ghid cuprinzător, acoperind beneficiile acesteia, rețetele și elementele stilului de viață. În timp ce mulți cititori apreciază caracterul informativ și varietatea de rețete, unii își exprimă nemulțumirea față de fotografiile și ingredientele nepotrivite.
Avantaje:⬤ Bine scrisă și ușor de înțeles
⬤ acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv istoria, beneficiile și rețetele
⬤ include fotografii frumoase și o varietate de mese
⬤ perspicace cu privire la aspectele legate de stilul de viață
⬤ organizată și informativă
⬤ bună pentru vară cu opțiuni de fructe și legume.
Dezavantaje:Fotografiile nu se potrivesc frecvent cu rețetele, ducând la confuzie; unii cititori au găsit cazuri în care ingredientele nu se aliniau cu imaginile.
(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Mediterranean Diet for Beginners: Quick and Easy Mediterranean Diet Recipes and Meal Plan to Supercharge Weight Loss and Improve Health
Conținutul cărții:
Credeți că organismul dumneavoastră nu este în cea mai bună formă? Încerci de mult timp să nu mai mănânci alimente nesănătoase, dar se pare că nu reușești să faci asta? Sunteți în căutarea unui ghid care vă va schimba pentru totdeauna în bine obiceiurile alimentare?
Tu și corpul tău aveți nevoie de cartea de bucate Dieta mediteraneană pentru începători a lui JJ Lewis
Cartea de bucate Dieta mediteraneană vă va schimba jocul în căutarea unui corp și a unui stil de viață sănătos JJ Lewis este un bucătar foarte decorat și autor al mai multor cărți de bucate. Ea a publicat cărți de bucate bestseller și a contribuit la nenumărate colecții de rețete. Rețetele ei se concentrează pe mâncăruri sănătoase care promovează bunăstarea fizică. Este o inovatoare căreia îi place să încerce noi combinații de arome și amestecuri de nutrienți, vizând în același timp condiții fizice specifice. Ea a urmat o mulțime de cursuri de formare și a participat la cursuri cu mulți dintre cei mai buni bucătari din lume. Puteți avea încredere că rețetele ei vor face ceea ce ea spune că vor face.
Dieta mediteraneană pe scurt
Dieta mediteraneană se concentrează pe consumul de alimente naturale, cum ar fi fructe, legume, nuci, cereale integrale, pește, carne de pasăre, foarte puțină carne roșie, utilizarea uleiului de măsline în loc de unt și gătitul cu ierburi și condimente naturale în loc de sare. Ca dietă, vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți sănătatea, dar este mai degrabă un stil de viață. Este un mod de a mânca care vă poate menține sănătoși și vă poate oferi toți nutrienții de care aveți nevoie pentru a trăi viața din plin. Exemple de rețete pe care le veți învăța în carte sunt:
-Burgeri de miel condimentați.
-Salată de cartofi.
-Supă de linte.
-Pui mediteranean.
-Salată grecească.
-Și multe altele...
Fapt științific: Persoanele care urmează dieta mediteraneană sunt mai sănătoase decât cele care nu o urmează
Oamenii de știință au descoperit că aderarea la o dietă mediteraneană crește lipoproteina de înaltă densitate (colesterolul bun), scade tensiunea arterială, echilibrează nivelul de zahăr din sânge și circumferința abdominală.
Au fost efectuate o serie de teste pentru a descoperi alte beneficii ale dietei mediteraneene, inclusiv teste privind prelungirea duratei de viață, îmbunătățirea funcției creierului, prevenirea bolilor cronice, combaterea anumitor tipuri de cancer, reducerea bolilor de inimă, scăderea tensiunii arteriale, reducerea nivelului ridicat de colesterol, prevenirea diabetului, promovarea pierderii în greutate, ameliorarea depresiei, a bolii Alzheimer, a bolii Parkinson, a artritei reumatoide și promovarea sănătății ochilor, a unei respirații mai bune, a unor copii mai sănătoși și a fertilității îmbunătățite.
Fiecare dintre testele menționate mai sus au prezentat rapoarte clinice pozitive. Nicio altă dietă nu are atât de multe dovezi documentate ale eficacității sale precum dieta mediteraneană.
Bucurați-vă de o viață mult mai puternică, mai sănătoasă și mai fericită
O mare parte din ceea ce sunteți ca individ are de-a face cu tipul de corp pe care îl aveți. Pentru a fi cea mai bună persoană pe care o puteți fi, trebuie să aveți cel mai bun corp posibil. Dieta mediteraneană vă va oferi acest lucru. Cei care au fost religioși cu Dieta Mediteraneană au observat îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește felul în care sunt ca persoane. Ei s-au bucurat de următoarele:
-rezistență fizică îmbunătățită.
-performanțe mai bune în orice activitate.
-abilități mentale sporite.
-evitarea bolilor.
-un prag mai bun la probleme și dificultăți.
-o viziune mai pozitivă asupra vieții.
Descărcați acum făcând clic pe butonul portocaliu "BUY NOW".
Obțineți acum cartea Dieta mediteraneană pentru începători a lui JJ Lewis pentru a putea începe călătoria către o viață mai sănătoasă și mai plină
Nu vă pierdeți șansa și alăturați-vă miilor de cititori astăzi înainte ca prețul să devină mai mare
