Dieta Sănătății Perfecte - recâștigă sănătatea și slăbește mâncând așa cum ți-a fost scris să mănânci

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Dieta sănătății perfecte” de Paul și Shou-Ching Jaminet este foarte apreciată pentru abordarea sa științifică și ghidurile dietetice practice. Mulți utilizatori raportează îmbunătățiri semnificative ale sănătății și bunăstării lor după ce au urmat principiile acesteia, subliniind simplitatea și eficiența dietei. Cu toate acestea, unii cititori și-au exprimat îngrijorarea cu privire la recomandările privind carbohidrații și la necesitatea ajustărilor individuale bazate pe experiențele personale.

⬤ Baza științifică și informații bine documentate privind dieta și sănătatea.
⬤ Orientări dietetice practice și ușor de urmat.
⬤ Mulți utilizatori raportează îmbunătățiri semnificative ale sănătății și pierderi în greutate.
⬤ clarifică informațiile nutriționale confuze cu dovezi solide.
⬤ Încurajează alimentația naturală aliniată cu evoluția umană.
⬤ Mărturii pozitive de la utilizatori de diferite vârste și medii.

⬤ Unii cititori se luptă cu aportul recomandat de carbohidrați care duce la creșterea în greutate.
⬤ Critici la adresa opiniilor autorilor privind dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, despre care unii cred că ar putea fi benefice pentru anumite probleme de sănătate.
⬤ Secțiunile pot fi prea științifice pentru cititorii ocazionali, făcând-o densă în unele părți.
⬤ Câțiva utilizatori au avut probleme cu materialul, cum ar fi primirea unor comenzi incomplete.

(pe baza a 86 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Perfect Health Diet - regain health and lose weight by eating the way you were meant to eat

Conținutul cărții:

Bazându-se pe unii dintre cei mai străluciți gânditori ai istoriei, de la Platon la Shakespeare și Thoreau, această carte arată că conectivitatea digitală ne servește cel mai bine atunci când este echilibrată de opusul ei, deconectarea.