Dieta Sirtfood Cartea oficială de rețete a dietei Sirtfood pentru începători

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explicație amănunțită a dietei Sirtfood și conține o varietate de rețete simple și gustoase, care sunt practice pentru bucătarii de acasă. Cu toate acestea, unii cititori consideră că descrierea dietei este prea lungă, iar cărții îi lipsesc ajutoarele vizuale pentru rețete.

⬤ Explicații bine documentate și ușor de înțeles despre dieta Sirtfood
⬤ rețete simple și delicioase care folosesc ingrediente comune
⬤ oferă informații despre calorii și macro pentru cei care își urmăresc aportul.

⬤ Prea mult accent pe explicațiile dietei, care ar putea fi rezumate mai succint
⬤ absența imaginilor din rețete
⬤ statut oficial neclar al cărții în privința creatorilor dietei.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sirtfood Diet The Official Sirtfood Diet Recipe Book For Beginners

Conținutul cărții:

Descoperiți magia din spatele dietei care vă încurajează să mâncați ciocolată și să beți vin.

Doriți să slăbiți rapid fără a fi nevoit să îndurați restricții calorice severe sau foame extremă?

Căutați să ardeți eficient grăsimea suplimentară fără a suferi prin regimuri de antrenament dificile?

Doriți o dietă pe care să o puteți respecta cu ușurință, pregătindu-vă corpul pentru succesul pe termen lung al pierderii în greutate?

Dacă ați răspuns "da" la oricare dintre aceste întrebări, atunci veți găsi tot ceea ce căutați în dieta Sirtfood.

Dieta Sirtfood este un plan alimentar revoluționar bazat pe cercetări aprofundate privind sirtuinele - compuși miraculoși recent descoperiți în corpul dumneavoastră care vă pot activa "genele slabe" și vă pot regla senzația de foame, permițându-vă să începeți fără efort să pierdeți în greutate și să obțineți forma la care ați visat întotdeauna.

Pe lângă rolul lor important în pierderea în greutate, s-a demonstrat că sirtuinele reglează metabolismul, previn bolile cardiovasculare, combat diabetul, mențin celulele creierului și chiar încetinesc procesul de îmbătrânire.

Alimentele numite "sirtfoods" conțin un ingredient secret care poate activa producția de sirtuine în corpul dumneavoastră, permițând ca adevărata magie a acestei diete să aibă loc.

De fapt, un studiu pilot, așa cum este descris în The SirtFood Diet, realizat de cele două minți din spatele acestei diete, a arătat rezultate remarcabile: participanții au reușit să piardă 2,5 kilograme de grăsime în doar o săptămână, în timp ce nu doar și-au menținut masa musculară, ci au și crescut-o.

Din păcate, dietele occidentale au fost până acum extrem de sărace în ceea ce privește aportul de sirtfood, dar cu cunoștințele și intuiția potrivită, puteți schimba cu ușurință acest lucru pentru dumneavoastră.

Dacă v-ați întrebat vreodată cum reușesc majoritatea japonezilor să-și păstreze o siluetă zveltă sau cum indienii au o rată foarte scăzută a cancerului, atunci nu mai căutați - dietele lor abundă în sirtfoods și nu există niciun motiv pentru care să nu fie și a voastră.

În Dieta Sirtfood, veți descoperi:

⬤  Cum dieta sirtfood este singura dietă care favorizează pierderea grăsimii de pe burtă și în același timp creșterea masei musculare.

⬤  Puterile magice ale sirtuinelor, care vă permit să pierdeți în greutate fără constrângerile pe care vi le impun alte diete mainstream.

⬤  Rolul uimitor pe care îl joacă sirtuinele în transformarea și îmbunătățirea însăși țesătura corpului tău, făcând din pierderea în greutate un proces ușor și fără efort.

⬤ Un plan simplu și cuprinzător de 3 săptămâni, permițându-vă să vă concentrați pe obiectivele esențiale de pierdere în greutate.

⬤ 28 de mese diverse și delicioase pentru a satisface papilele gustative ale iubitorilor de carne, vegetarieni și vegani.

⬤ Shake-ul atotputernic care îți va complimenta toate mesele și îți va da startul procesului de transformare.

⬤ 14+ idei de mic dejun care vă vor face să așteptați cu nerăbdare cea mai importantă masă a zilei.

⬤ 10+ rețete de desert și gustări pentru toți pofticioșii.

Și multe altele.

Dieta Sirtfood este într-adevăr o dietă completă.

În ciuda restricțiilor calorice inițiale, s-a demonstrat că activarea sirtuinelor din corpul dumneavoastră vă lasă să vă simțiți sătul de la porții mult mai mici.

Cu ingrediente care sunt ieftine și ușor accesibile, nu trebuie să mergeți la o vânătoare de comori în nenumărate magazine alimentare pentru a găsi alimente care vor sfârși prin a sparge banca.