O bună nutriție este un factor de creștere la copii și un factor de performanță la tinerii sportivi. Această carte descrie diferitele nevoi care alcătuiesc o bună nutriție și nutriția asociată specialităților africane.
Care este necesarul de energie pentru îmbunătățirea performanței? Autorul descrie tipurile de rații pentru antrenament, competiție și recuperare. Alimentația rămâne un factor important pentru creștere. Pentru tinerii sportivi, cerințele depind de creștere și de caracteristicile sportului pe care îl practică.
O alimentație dezechilibrată întârzie apariția pubertății cu 2 până la 3 ani. Autorul ne atrage atenția asupra tipurilor de sporturi care ar trebui practicate în funcție de vârstă și asupra categorisirii acestora.
În plus, pot apărea anumite leziuni ale cartilajului, deci este util să știm cum să le prevenim sau să le tratăm dacă este necesar. Aici veți găsi toate metodele de terapie.
Acum veți ști cum să preveniți tulburările de creștere la copilul dumneavoastră și traumatismele la tânărul dumneavoastră sportiv.
© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)
