Dr. Perricone's 7 Secrets to Beauty, Health, and Longevity: Miracolul întineririi celulare (The Miracle of Cellular Rejuvenation)

Recenzii ale cititorilor

Recenziile cărții Dr. Perricone arată un amestec de laude puternice pentru conținutul său și critici semnificative cu privire la afirmațiile sale științifice. Mulți cititori apreciază limbajul accesibil și sfaturile utile pentru sănătate, în special cele legate de nutriție și inflamație. Cu toate acestea, unii recenzenți pun la îndoială acuratețea științifică a afirmațiilor făcute și sunt sceptici cu privire la eficacitatea produselor promovate.

Cartea conține un conținut excelent care este ușor de citit și de înțeles. Oferă sfaturi utile pentru sănătate, informații despre beneficiile anumitor alimente și suplimente și include rețete. Mulți cititori au considerat sfaturile practice și eficiente, conducând la rezultate pozitive pentru sănătatea personală.

Criticii subliniază inexactitățile științifice semnificative și lipsa de dovezi credibile care să susțină afirmațiile Dr. Perricone despre suplimente și anti-îmbătrânire. Unele recenzii menționează designul slab al cărții, făcând-o dificil de citit pentru unele persoane. În plus, unii cititori consideră că conținutul nu este atât de revoluționar pe cât pare și se bazează prea mult pe dovezi anecdotice, mai degrabă decât pe cercetări solide.

(pe baza a 48 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dr. Perricone's 7 Secrets to Beauty, Health, and Longevity: The Miracle of Cellular Rejuvenation

Conținutul cărții:

El ne-a arătat cum să ne atenuăm ridurile și ne-a ajutat să slăbim fără să ne simțim privați. Acum, autorul bestsellerului #1 New York Times, Dr. Nicholas Perricone, ne oferă un program anti-îmbătrânire care dezvăluie miracolul întineririi celulare. Aceste șapte strategii puternice nu numai că sunt ușor de urmat, dar prezintă un plan de sănătate totală conceput pentru a ne ajuta să arătăm și să ne simțim minunat, protejându-ne de vârstă din interior spre exterior.

Adoptând o abordare holistică care face apel la știința de ultimă oră, Dr. Nicholas Perricone ne dezvăluie cum să ne stimulăm metabolismul celular, astfel încât să rămânem sănătoși, puternici și energici, păstrându-ne în același timp pielea moale, netedă și suplă. Aceste strategii ne vor ajuta să inversăm osteoporoza, să refacem structura osoasă și masa musculară, să revitalizăm celulele creierului, să reducem șansele de apariție a bolilor de inimă și a cancerului, să ne îmbunătățim starea de spirit, să gestionăm glicemia și să slăbim și să rămânem tunși. În interiorul celor 7 secrete ale Dr. Perricone pentru frumusețe, sănătate și longevitate veți descoperi

- cele șase tipuri de alimente pe care trebuie să le consumați în fiecare zi, precum și gustări sănătoase și delicioase - inclusiv o legumă care atât suprimă pofta de mâncare, cât și construiește mușchi.

- noi descoperiri despre cele mai bune suplimente nutritive pentru a câștiga lupta împotriva îmbătrânirii.

- secrete revoluționare de întinerire a pielii pentru o piele radiantă, tonifiată și cu aspect tineresc.

- rolul feromonilor în limitarea depresiei, creșterea încrederii în sine, declanșarea pierderii în greutate și îmbunătățirea libidoului.

- uleiul esențial care este mai puternic decât antibioticele.

- un plan de exerciții care vă va modela silueta și vă va întări oasele în doar zece minute pe zi.

- rețete delicioase, liste de cumpărături ușoare și un ghid pentru ustensile de gătit sigure, astfel încât să vă puteți crea propria bucătărie anti-îmbătrânire.

- sfaturile caracteristice ale Dr. Perricone despre noile produse care chiar funcționează - și unde să le găsiți.

Indiferent dacă scopul dumneavoastră este să arătați mai tânăr, să vă îmbunătățiți sănătatea sau doar să vă simțiți bine, veți vedea rezultate rapide urmând programul simplu al Dr. Perricone. Aceste șapte secrete indispensabile vă vor menține frumoși, sănătoși și tineri pe tot parcursul vieții.

Din ediția Hardcover.