Prescripția Perricone: Programul de 28 de zile al unui medic pentru întinerirea totală a corpului și a feței

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru „Prescripția Perricone” subliniază eficiența cărții în promovarea unei alimentații sănătoase, a pierderii în greutate și a îmbunătățirii sănătății pielii printr-o dietă antiinflamatoare. Mulți cititori apreciază sfaturile practice, conceptele ușor de înțeles și beneficiile notabile pentru sănătate pe care le-au experimentat. Cu toate acestea, unii critici subliniază lipsa dovezilor științifice pentru anumite afirmații, potențiala exagerare a rezultatelor și accentul pus pe suplimentele scumpe.

Cititorii raportează creșterea energiei, pierderea în greutate, o mai bună sănătate a pielii și o bunăstare generală îmbunătățită. Cartea este descrisă ca fiind informativă, ușor de citit și practică pentru cei care doresc să își schimbe dieta. Ea oferă o varietate bună de alegeri alimentare și strategii simple pentru o alimentație sănătoasă.

Unii recenzenți consideră că cărții îi lipsesc dovezile științifice care să susțină anumite afirmații, menționând că se citește ca o carte de dietă standard, fără perspective noi. Există mențiuni despre suplimentele scumpe și tacticile de marketing care deturnează mesajul de bază. Câțiva utilizatori sugerează că sfaturile s-ar putea să nu se potrivească tuturor, în special celor cărora nu le plac fructele de mare.

(pe baza a 144 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Perricone Prescription: A Physician's 28-Day Program for Total Body and Face Rejuvenation

Conținutul cărții:

Acum, într-o uimitoare ediție trade paperback care include un nou capitol bonus, bestsellerul instantaneu nr. 1 New York Times Prescripția Perricone este programul antiîmbătrânire total eficient, care include un regim ușor de urmat de exerciții fizice, dietă și îngrijire a pielii pentru persoanele de toate vârstele.

În general, credem că liniile și ridurile sunt o parte inevitabilă a procesului de îmbătrânire. Potrivit Dr. Nicholas V. Perricone, acestea se datorează, de fapt, "inflamației" cauzate de alimentația necorespunzătoare, poluare, lumina soarelui, tratamentele iritante pentru îngrijirea pielii și stres. De fapt, acest tip de inflamație este mai mult decât o simplă problemă de frumusețe. Producția de radicali liberi care deteriorează celulele și organele din organism crește, de asemenea, probabilitatea apariției bolilor de inimă, cancerului, diabetului și artritei.

Vestea bună este că programul Perricone Prescription poate preveni și chiar inversa aceste probleme. Programul nu va produce doar o îmbunătățire vizibilă a pielii, ci va îmbunătăți sănătatea și aspectul general al corpului dumneavoastră. Dr. Perricone a dezvoltat propriile sale produse de îngrijire a pielii și recomandă alte produse despre care crede că vor ajuta la îmbunătățirea tonusului pielii. Urmând programul Perricone de dietă, creme topice, vitamine și exerciții fizice, puteți reduce dramatic liniile și ridurile și obține un aspect mai tânăr în trei zile. Veți arăta și vă veți simți mai bine decât ați crezut vreodată că este posibil. Sănătate bună și piele frumoasă - o combinație imbatabilă.