Drop The Struggle - A Transformative Approach to Achieving Your Potential In Sport and Life

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru instrumentele sale practice și pentru stilul de scriere prietenos și accesibil. Oferă perspective transformaționale pentru îmbunătățirea performanței în sport și în viață, ceea ce o face foarte recomandată pentru cei care doresc să își înțeleagă mintea și să își atingă potențialul.

Instrumente practice, ușor de citit, stil de scriere prietenos, convingător, provocator și perspective transformaționale pentru îmbunătățirea performanței.

Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Există ceva care te împiedică să dai tot ce ai mai bun în sportul tău? Poate că vă confruntați cu nervi și anxietate, încredere, motivație sau poate că vă confruntați cu un eșec? Poate că ai unele strategii care funcționează pe termen scurt, dar efectele dispar și rămâi în același loc în care erai înainte.

Este timpul pentru o nouă abordare. Una care vă provoacă să gândiți diferit, îndreptându-vă spre realizarea lucrurilor pe care vi le doriți cel mai mult în sport și în viață.

Bazat pe tehnicile dovedite științific din Terapia de Acceptare și Angajament, Drop the Struggle aruncă o privire radical nouă asupra laturii mentale a atingerii potențialului tău în sport.

Scrisă pentru sportivi, antrenori și oricine dorește să obțină mai mult, cartea întoarce psihologia sportivă pe dos, oferind o trusă practică de modalități de a reuși. Această carte vă va învăța o modalitate durabilă de a face față gândurilor dificile, de a vă gestiona emoțiile și de a le valorifica pentru a vă ajuta să obțineți cele mai bune performanțe.