Eat Right 4 Your Type: The Individualized Blood Type Diet Solution

Recenzii ale cititorilor

Cartea prezintă o abordare unică a dietei bazată pe grupa sanguină, oferind informații despre modul în care diferite alimente afectează în mod diferit persoanele. Mulți cititori au considerat-o educativă și benefică pentru sănătatea lor, observând îmbunătățiri ale nivelului de energie, pierderea în greutate și bunăstarea generală după ce au urmat recomandările. Cu toate acestea, unii critică validitatea științifică a afirmațiilor și anumite recomandări dietetice învechite.

⬤ Educativ și informativ
⬤ ajută cititorii să înțeleagă relația dintre grupa sanguină și dietă
⬤ mulți raportează îmbunătățiri în ceea ce privește sănătatea, nivelul de energie și pierderea în greutate
⬤ ușor de citit cu grafice utile
⬤ bun pentru persoanele preocupate de sănătate care caută planuri de dietă mai personalizate.

⬤ Unii consideră că baza științifică este discutabilă
⬤ anumite recomandări alimentare sunt considerate învechite
⬤ rezultatele pot varia de la o persoană la alta
⬤ unii au experimentat simptome de sevraj de la alimente nesănătoase atunci când și-au schimbat dieta.

(pe baza a 1301 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

FENOMENUL DIETEI, BESTSELLERUL NEW YORK TIMES

Dacă ați bănuit vreodată că nu toată lumea ar trebui să mănânce același lucru sau să facă aceleași exerciții fizice, aveți dreptate. De fapt, alimentele pe care le absorbim bine și modul în care organismul nostru gestionează stresul diferă în funcție de fiecare grupă sanguină.

Grupa dumneavoastră sanguină reflectă chimia dumneavoastră internă. Este cheia care dezleagă misterele bolii, longevității, formei fizice și puterii emoționale. Ea determină susceptibilitatea dumneavoastră la boli, alimentele pe care ar trebui să le consumați și modalitățile de a evita cele mai îngrijorătoare probleme de sănătate.

Bazat pe decenii de cercetare și aplicare practică, Eat Right 4 Your Type oferă un plan individualizat de dietă și sănătate, potrivit pentru dumneavoastră.

În această ediție revizuită și actualizată a cărții Eat Right 4 Your Type, veți afla:

- Ce alimente, mirodenii, ceaiuri și condimente vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea optimă și greutatea ideală.

- Ce vitamine și suplimente să accentuați sau să evitați.

- Ce medicamente funcționează cel mai bine în organismul tău.

- Dacă stresul se duce la mușchi sau la sistemul nervos.

- Dacă stresul dumneavoastră este eliberat mai bine prin aerobic sau meditație.

- Dacă ar trebui să mergeți pe jos, să înotați sau să jucați tenis sau golf ca mod de exerciții fizice.

- Cum cunoașterea grupei dumneavoastră sanguine vă poate ajuta să evitați multe infecții și viruși comuni.

- Cum cunoașterea grupei dumneavoastră sanguine vă poate ajuta să luptați împotriva bolilor care vă pun viața în pericol.

- Cum să încetiniți procesul de îmbătrânire prin evitarea factorilor care cauzează deteriorarea rapidă a celulelor.

INCLUDE UN PLAN DE PORNIRE RAPIDĂ DE 10 ZILE