Eat Up: Nivelul următor

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

Eat Up: The Next Level

Conținutul cărții:

Alimentația de nivel următor înseamnă să acordați prioritate alimentației în rutina zilnică. Înseamnă să înțelegi puterea alimentelor de a hrăni, vindeca, susține și energiza corpul tău.

Daniel Davey este un nutriționist de performanță care i-a ajutat pe cei mai de succes atleți din Irlanda să își ridice nivelul de performanță, iar aici se bazează pe tot ceea ce a învățat pentru a prezenta știința modului în care alimentele ne pot ajuta să dăm tot ce avem mai bun din punct de vedere fizic și psihic în fiecare zi.

Rețetele din această carte de bucate sunt simple, delicioase, pline de nutriție și concepute în mod unic pentru a vă ajuta să deblocați cheia către o viață mai bună. Ele pot fi folosite pentru a susține obiective specifice de antrenament, pentru a vă ajuta să vă recuperați după o accidentare sau dacă aveți nevoie de o stimulare a sistemului imunitar. Daniel împărtășește, de asemenea, secretele modului în care și-a ajutat clienții de top să dezvolte mentalitatea potrivită pentru a face în mod constant alegeri alimentare și de stil de viață bune - și să culeagă roadele.

Aceasta este o carte de bucate transformatoare care vă va schimba relația cu mâncarea și vă va înarma cu cunoștințele necesare pentru a vă aduce sănătatea și performanța la nivelul următor.