Eat Your Way to a Six Pack - Planul final de transformare în 75 de zile: BESTSELLERUL SUNDAY TIMES

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru rețetele sale delicioase și sănătoase, precum și pentru îndrumările sale eficiente în materie de fitness și nutriție. Mulți recenzenți subliniază ușurința sa de utilizare, varietatea opțiunilor de masă și impactul pozitiv asupra sănătății și formei fizice. Cu toate acestea, unii critici consideră că servește mai degrabă ca o reclamă pentru suplimente decât ca un ghid substanțial și menționează că rutinele de exerciții ar putea să nu fie potrivite pentru începători.

⬤ Rețete delicioase, sănătoase și ușor de preparat.
⬤ Sfaturi eficiente de fitness și exerciții fizice incluse.
⬤ Rezultate pozitive pentru sănătate raportate de utilizatori (de exemplu, pierderea în greutate, îmbunătățirea indicatorilor sanguini).
⬤ Timp rapid de preparare a mesei (10-30 de minute).
⬤ Varietate în opțiunile dietetice (vegan, vegetarian, carne, fructe de mare).

⬤ Unii utilizatori au considerat că este promoțional pentru suplimentele autorului, mai degrabă decât să ofere îndrumări complete.
⬤ Anumite exerciții pot să nu fie prietenoase cu începătorii.
⬤ O lipsă de informații nutriționale detaliate (cum ar fi numărul de carbohidrați) în rețete.
⬤ Unele rețete nu includ imagini.

(pe baza a 133 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Eat Your Way to a Six Pack - The Ultimate 75 Day Transformation Plan: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Conținutul cărții:

ACEASTĂ CARTE ÎȚI TRANSFORMĂ VIAȚA Dezlănțuie-ți cel mai bun eu al tău și mănâncă-ți drumul către un Six Pack! Scrisă de celebrul antrenor Scott Harrison, fondatorul The Six Pack Revolution, această carte este pașaportul tău către succes.

Descoperiți peste 85 de rețete apetisante cu alimente integrale (ușor de adaptat pentru toate tipurile de dietă) și cuceriți 11 provocări de exerciții pentru a pierde grăsime, a construi tonusul muscular și a vă crește rezistența mentală. Alăturați-vă comunității globale de persoane care și-au transformat viața cu The Six Pack Revolution.

Sunteți gata să faceți acest lucru să se întâmple? „Energia, entuziasmul și puterea de motivare a lui Scott sunt o inspirație.” - Peter Andre"Scott este un antreprenor pasionat de mare succes în domeniul sănătății și bunăstării, cu dorința de a crea schimbări pozitive durabile pentru sănătatea și stilul de viață al altora.” - Sara Davies"Cea mai bună carte pentru a da startul restului vieții tale.” - Emma Kennedy"Îi sunt veșnic recunoscător lui Scotty și The Six Pack Revolution pentru că mi-au schimbat viața mai mult decât mi-aș fi putut imagina vreodată.” - Bobby Norris.