El Metodo Sakuma

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o abordare directă pentru îmbunătățirea posturii și a condiției fizice prin exerciții simple. În timp ce mulți recenzenți subliniază eficiența exercițiilor pentru tonifiere și corectarea posturii, unii își exprimă nemulțumirea față de profunzimea conținutului și calitatea versiunii digitale. În general, este percepută ca fiind accesibilă și practică, în special pentru începători, dar nu fără dezavantaje.

⬤ Exerciții ușor de urmat, cu instrucțiuni clare.
⬤ Funcționează eficient pentru îmbunătățirea posturii și tonifierea mușchilor.
⬤ Potrivit pentru toate categoriile de public și are un ghid de meniu simplu.
⬤ Rezultatele rapide sunt raportate de utilizatori în ceea ce privește postura și o anumită tonifiere.
⬤ Livrare imediată și recepție bună.
⬤ Conținut captivant și simplu.

⬤ Unii utilizatori consideră că cartea promite prea mult și nu oferă rezultate în ceea ce privește pierderea în greutate.
⬤ Versiunea digitală are o calitate slabă a imaginii, ceea ce face dificilă citirea instrucțiunilor.
⬤ Conținutul de bază poate fi lipsit de profunzime și explicații tehnice.
⬤ Unele recomandări dietetice nu sunt potrivite sau recognoscibile pentru cititorii occidentali.
⬤ Dificultate inițială pentru cei care nu sunt obișnuiți cu rutinele de exerciții.

(pe baza a 88 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Fenomenul care s-a vândut în peste 2.000.000 de exemplare în Japonia și care a pus în formă jumătate de lume Credeți că nu vă veți putea atinge niciodată silueta de vis? Antrenorul personal supermodel Kenichi Sakuma vă va arăta că, datorită metodei sale inovatoare și eficiente, vă puteți atinge obiectivele și vă puteți remodela corpul în doar două săptămâni.

Cu metoda Sakuma veți învăța cum să vă folosiți corect mușchii de bază și să vă transformați silueta cu doar 5 minute de exerciții pe zi și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la efectul de ricoșeu - obținerea siluetei pe care v-ați dorit-o întotdeauna vă va lua doar cinci minute pe zi!