El Metodo Sakuma Full Body

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru exercițiile sale practice și explicațiile clare, ceea ce o face potrivită pentru persoanele de toate nivelurile de fitness. Mulți utilizatori apreciază accentul pus pe îmbunătățirea posturii și pe flexibilitate. Cu toate acestea, unii recenzenți notează că rezultatele depind de consecvență și nu pot duce la pierderea imediată în greutate.

⬤ Bine explicată, cu o mulțime de imagini care prezintă exercițiile
⬤ Rutină bună pentru îmbunătățirea sănătății și a posturii
⬤ Potrivită pentru persoanele cu mobilitate limitată sau cele care se recuperează după leziuni
⬤ Oferă o abordare cuprinzătoare, mai bună decât prima carte
⬤ Mulți utilizatori raportează că au simțit schimbări pozitive în ceea ce privește flexibilitatea și postura
⬤ Intuitivă și practică pentru rutinele zilnice.

⬤ Unii utilizatori nu au văzut rezultate rapide și se simt frustrați
⬤ Cartea nu garantează o pierdere semnificativă în greutate
⬤ Necesită consecvență pentru a observa efectele
⬤ Unele exerciții ar putea fi prea avansate pentru anumite grupe de vârstă sau abilități
⬤ Câțiva recenzenți consideră că conținutul este puțin generic sau mai puțin inovator.

(pe baza a 54 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Bestsellerul japonez pentru tonifierea și reducerea volumului zonelor încăpățânate Doriți să tonifiați și să reduceți volumul unei anumite părți a corpului care vă rezistă? Kenichi Sakuma, antrenor de succes al supermodelelor și al celebrităților internaționale, vă va arăta că, datorită metodei sale eficiente și simple, puteți spune adio celor mai încăpățânate zone în doar o lună.

Șolduri, coapse, viței, brațe, spate... Cu metoda Sakuma Full Body, veți obține o siluetă subțire pentru totdeauna cu doar 4 minute de exerciții pe zi și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la efectul de ricoșeu.

Scapă definitiv de zonele încăpățânate cu doar 4 minute de exerciții pe zi!