Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este foarte lăudată pentru simplitatea, caracterul practic și capacitatea de a energiza și motiva cititorii. Oferă informații valoroase despre controlul gândurilor și emoțiilor, iar mulți recenzenți o recomandă ca fiind o lectură obligatorie pentru dezvoltarea personală. Cu toate acestea, unii consideră că există alte cărți cu îndrumări mai precise pe teme similare.
Avantaje:Ușor de înțeles, sfaturi practice, motivațională, bună pentru autodezvoltare, oferă informații valoroase despre controlul gândurilor și emoțiilor, umoristică și informativă, potrivită pentru toate grupele de vârstă, recomandată pe scară largă.
Dezavantaje:Unii cititori consideră că există alte cărți cu îndrumări mai precise și au existat plângeri cu privire la faptul că nu au primit elemente suplimentare (cum ar fi semne de carte) împreună cu cartea.
(pe baza a 225 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Energize Your Mind: A Monk's Guide to Mindful Living
Conținutul cărții:
Un ghid esențial de sănătate mintală și mindfulness cu o întorsătură spirituală scris de antrenorul de viață motivațional și călugărul modern Gaur Gopal Das pentru a învăța cum să vă reglați propria minte, emoțiile și bunăstarea mintală.
Preia controlul asupra minții tale, rămâi responsabil de viața ta
În epoca modernă, sănătatea mintală a apărut ca una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă oamenii din întreaga lume. De la singurătate la depresie și incapacitatea de a munci, mulți și-au pus la îndoială convingerile profunde, au fost molipsiți de temeri necunoscute și se luptă cu întrebări existențiale.
În această carte, autorul bestsellerului și unul dintre cei mai cunoscuți antrenori de viață, Gaur Gopal Das, decodifică pentru cititor modul în care funcționează mintea. În stilul său anecdotic, el explică cum să ne înțelegem și apoi să ne disciplinăm mintea în așa fel încât aceasta să lucreze pentru noi și să contribuie la bunăstarea noastră. De-a lungul cărții, el oferă exerciții și fișe de lucru, sfaturi și trucuri pentru a ne ajuta să facem schimbarea care ne va pune în controlul gândurilor și acțiunilor noastre.
Această carte este o lectură esențială pentru toți cei care doresc să lucreze la un viitor mai bun și mai împlinit pentru ei înșiși.
