Ensemble!: Utilizarea puterii improvizației și a jocului pentru a crea legături într-o lume singuratică (Using the Power of Improv and Play to Forge Connections in a Lonely World)

Recenzii ale cititorilor

Ensemble! este o carte de auto-ajutor menită să ajute persoanele să depășească sentimentele de singurătate și izolare prin oferirea de abilități practice de conectare cu ceilalți, utilizând concepte din teatrul de improvizație și psihologie. Cartea este deosebit de relevantă în contextul post-COVID, în care mulți încearcă să restabilească legăturile sociale.

Cartea este lăudată pentru abilitățile sale practice, căldură și accesibilitate. Recenzenții apreciază accentul pus pe empatie, apartenență și dezvoltare personală. Cartea include citate inspiraționale și povești din viața reală care o fac atractivă. Mulți au considerat că este o bijuterie care oferă speranță și metode pentru construirea unor relații mai profunde, ceea ce o face o resursă oportună.

Unii cititori au simțit că cartea a fost mai mult filosofică decât practică, lipsindu-i strategiile specifice acționabile pentru conectarea cu ceilalți. Câteva recenzii au menționat un început lent sau o cantitate copleșitoare de configurare înainte de a ajunge la sfaturi practice, ceea ce i-ar putea frustra pe cei care caută îndrumare directă.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ensemble!: Using the Power of Improv and Play to Forge Connections in a Lonely World

Conținutul cărții:

Bazându-se pe o expertiză combinată în psihiatrie și teatru de improvizație, autorii le arată cititorilor cum improvizația poate fi antidotul perfect pentru singurătate și izolare.

În cartea Life Unscripted, psihiatrul Jeff Katzman și actorul Dan O'Connor ne-au învățat cum abilitățile de improvizație pot spori încrederea, favoriza creșterea și transforma viața cuiva. În noua lor carte, Ensemble, autorii fac pasul următor în explorarea beneficiilor improvizației. Trăim o viață mai deconectată și mai izolată ca niciodată, singurătatea atingând proporții epidemice. Ensemble este despre a deveni neizolat. Este vorba despre a deveni prezenți la relațiile noastre, a le aprofunda și a crea altele noi. Bazându-se pe o combinație de teatru narativ de improvizație și funcționare reflexivă, mindfulness, mentalizare și reglare emoțională, autorii au creat un sistem pe care îl numesc Ensembling, care folosește abilitățile de improvizație ca instrument pentru a crea noi legături cu ceilalți. Abilitățile explorate în această carte îi pot ajuta pe cititori să construiască un ansamblu vital de viață și să ajungă să experimenteze o nouă conexiune cu comunitatea noastră mai largă. Ansamblul ne arată o modalitate de a dezvolta conștiința de sine, empatia, compasiunea și atenția față de dinamica prezentă în toate interacțiunile umane. Concepte fundamentale precum munca, creativitatea, adoptarea unei poziții active, îmbrățișarea aventurii și a riscului și dezvoltarea concentrării active ne pot arăta calea de a ne conecta cu ceilalți mai activ și mai semnificativ.

Antidotul perfect împotriva singurătății, această carte este o foaie de parcurs pentru a trăi o viață autentică, împlinită și interconectată.