Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este bine documentată și prezintă informații despre anxietate într-o manieră atractivă și accesibilă. Oferă sfaturi practice și exerciții pentru înțelegerea și gestionarea anxietății, ceea ce o face potrivită atât pentru cei care au experimentat anxietatea, cât și pentru cei care caută cunoștințe factuale despre aceasta.
Avantaje:Bine scrisă, stil captivant, include experiențe personale de viață ale autorului, oferă sfaturi și exerciții practice, normalizează anxietatea, potrivită atât pentru persoanele cu experiență, cât și pentru cititorii generali.
Dezavantaje:În recenzii nu au fost menționate dezavantaje semnificative.
(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
The Anxiety Epidemic: The Causes of Our Modern-Day Anxieties
Conținutul cărții:
Foarte apreciat la British Medical Association Book Awards 2019
Trăim într-o epocă a anxietății fără precedent, sau aceasta a fost întotdeauna o problemă de-a lungul istoriei?
Nu trebuie decât să privim în jurul nostru pentru a vedea anxietatea: în căminul familial, la locul de muncă, pe rețelele de socializare și, mai ales, în știri. Este adevărat că toată lumea se simte anxioasă la un moment dat în viață, dar ni se spune că toți ne simțim mai anxioși decât am fost vreodată înainte - și pentru mai mult timp decât am făcut-o vreodată înainte. S-a raportat chiar că anxietatea este o epidemie modernă suficient de importantă pentru a contesta dominația depresiei ca fiind cea mai frecventă problemă de sănătate mintală.
O mare parte din această creștere a fost atribuită schimbărilor în stilul de viață care au dus la creșterea stresului și a presiunii asupra oamenilor: de la copilărie, la adolescență, la vârsta adultă. Dar aceasta este o afirmație mare. Mergând înapoi peste generații, cât de anxioși erau oamenii în 1968 sau 1818? Sunt oamenii anxioși tot timpul - indiferent de ceea ce fac sau de perioada în care au trăit? Este anxietatea o consecință inevitabilă a simplului fapt de a fi în viață?
Graham Davey abordează multe întrebări importante cu privire la rolul anxietății. Pentru ce este ea bună? Care sunt cauzele moderne unice ale anxietății și stresului nostru? Ce transformă anxietatea normală de zi cu zi în tulburările invalidante cu care se confruntă mulți dintre noi - afecțiuni stresante și debilitante precum fobiile, anxietatea socială, tulburarea de panică, tulburarea obsesiv-compulsivă, îngrijorarea patologică și tulburarea de stres posttraumatic? Pentru a învinge cu adevărat anxietatea, trebuie să înțelegem de ce și-a stabilit locul proeminent în lumea noastră modernă.
