Eroul scăderii în greutate: Transformă-ți mintea și corpul cu un stil de viață Keto sănătos

Recenzii ale cititorilor

Această carte este lăudată pentru abordarea sa cuprinzătoare a adoptării unui stil de viață mai sănătos, în special prin dieta keto. Cititorii apreciază transparența, motivația și călătoria relatabilă a autorului. Cartea include planuri de masă, rețete și exerciții de mentalitate, ceea ce o face o resursă excelentă atât pentru începători, cât și pentru cei care caută o schimbare de durată. Cu toate acestea, unii cititori se așteptau la mai multe rețete și au considerat că conținutul nu se aliniază în totalitate așteptărilor lor.

⬤ Resursă cuprinzătoare pentru schimbarea stilului de viață
⬤ include planuri de masă, rețete, exerciții de mentalitate
⬤ autor relatabil și inspirațional
⬤ bine organizat și motivant
⬤ design frumos cu imagini utile
⬤ rețete ușor de urmat
⬤ se adresează diferitelor preferințe alimentare.

⬤ Unii cititori au dorit mai multe rețete
⬤ nu toată lumea a considerat că conținutul le-a satisfăcut așteptările
⬤ câteva recenzii indică faptul că ar putea să nu fie o carte de bucate tradițională.

(pe baza a 77 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Weight-Loss Hero: Transform Your Mind and Your Body with a Healthy Keto Lifestyle

Conținutul cărții:

Descoperiți numeroasele beneficii ale dietei ketogenice dincolo de pierderea în greutate - inclusiv reducerea anxietății, reducerea depresiei și chiar reducerea sau eliminarea medicamentelor prescrise. În Weight-Loss Hero, Christine Carter, antrenorul de sănătate extrem de popular, împărtășește povestea ei de a lăsa în urmă dietele roller-coaster și de a pierde mai mult de 150 de kilograme, schimbând mai întâi modul în care se gândea la greutate și la propria valoare.

Învățându-ne cum să ne hrănim mintea pentru a ne putea hrăni corect corpul, Christine ne oferă o cale durabilă către un stil de viață sănătos și complet integrat, cu un conținut scăzut de carbohidrați. Printre caracteristici se numără: Peste 50 de rețete originale cu fotografii Sfaturi inspirate pentru antrenamente Modalități practice de a încorpora o dietă keto sănătoasă în viața ta Liste de cumpărături ceto-friendly Mese ceto-friendly recomandate la restaurante populare Christine se folosește de poveștile sale personale de depășire a eșecului pentru a ne încuraja așa cum numai cei mai buni antrenori pot face. Cu aproape 300.000 de urmăritori pe Instagram și articole în Shape, Fitness, Popsugar.

com și TODAY. com, Christine are deja fani entuziaști în întreaga lume.

După cum ne reamintește ea, când vine vorba de o viață sănătoasă, pierderea în greutate nu începe cu o nouă dietă sau un nou plan de exerciții fizice. Începe în minte.