Essentials of Corrective Exercise Training

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată ca o resursă cuprinzătoare și esențială pentru cei care urmăresc certificarea NASM Corrective Exercise Specialist. Este considerată deosebit de utilă pentru studenții și practicienii în terapia sportivă, oferind ilustrații clare și informații detaliate.

Conținut cuprinzător, ușor de utilizat ca referință, ilustrații excelente, excelentă pentru înțelegerea conceptelor complexe, bine structurată, utilă pentru practicanții de terapie sportivă.

Nicio mențiune.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

NASM Essentials of Corrective Exercise Training, ediția a doua prezintă profesioniștilor din domeniul sănătății și fitness-ului Continuumul exercițiilor corective, un proces în patru faze simplu, dar extrem de eficient, pe care profesioniștii îl pot utiliza cu clienții și sportivii lor pentru a optimiza calitatea mișcării și a crește rezistența la accidentări.

Profesioniștii vor fi echipați să evalueze, să identifice și să corecteze compensările comune ale mișcărilor. În plus față de un proces de evaluare detaliat, acest text conține o multitudine de exerciții corective în categoriile de tehnici auto-miofasciale, tehnici de întindere, antrenament de forță izolat și mișcări dinamice integrate.

Aceste tehnici, împreună cu strategiile specifice de exerciții corective pentru fiecare segment al lanțului cinetic, fac din acest text prima resursă pentru învățarea și aplicarea abordării sistematice a NASM pentru antrenamentul cu exerciții corective.