Nasm Essentials of Sports Performance Training

Recenzii ale cititorilor

Cartea a fost bine primită pentru aplicarea sa practică a modelului OPT în antrenamentul sportiv și pentru valoarea sa pentru cei care studiază pentru calificările de coaching, în special în cadrul NASM.

Idei practice excelente în modelul OPT, referință excelentă pentru antrenori, ușor de citit, valoare bună pentru preț, livrare rapidă.

Nici unul menționat explicit în recenzii.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Specializarea NASM Performance Enhancement (NASM-PES) este alegerea definitivă pentru antrenorii și antrenorii care lucrează cu sportivi la toate nivelurile care doresc să maximizeze performanța, reducând în același timp riscul de accidentare. Acest curs vă va învăța cum să creați programe de antrenament integrate, foarte individualizate, care îmbunătățesc performanța atletică generală.

Din 1987, Academia Națională de Medicină Sportivă (NASM) a condus calea în furnizarea de certificare bazată pe dovezi și specializări avansate. NASM Essentials of Sports Performance Training, ediția a doua, oferă cea mai cuprinzătoare resursă pentru profesioniștii din domeniul performanței sportive. Utilizând modelul proprietar al NASM Optimum Performance Training(TM) (OPT(TM)), acest manual oferă o abordare sistematică pentru proiectarea programelor de antrenament care ajută sportivii de toate nivelurile să-și atingă obiectivele.

Prin încorporarea informațiilor de la institutul nostru de cercetare și de la profesioniștii din domeniul performanței sportive, am dezvoltat o multitudine de conținut ușor de utilizat, tehnici noi și cercetări științifice actualizate, inclusiv Recomandări de antrenament pentru sistemul energetic metabolic și informații privind prevenirea rănilor. Informații de psihologie sportivă pentru profesioniștii din domeniul performanței sportive.

Ajutoare ergonomice, inclusiv patru substanțe noi de care ar trebui să fiți conștienți. Ca NASM-PES, veți învăța, de asemenea, să: Să ascuțiți flexibilitatea, viteza, agilitatea și performanța tuturor, de la sportivii profesioniști la războinicii de weekend. Furnizați tehnici de exerciții bazate pe dovezi care ajută la producerea sportivilor de înaltă performanță.

Îmbunătățiți-vă marketabilitatea personală cu această prestigioasă acreditare NASM. Acest manual este o resursă recomandată pentru examenul NASM Performance Enhancement Specialization (NASM-PES).