Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este foarte lăudată pentru calitățile sale reconfortante și înălțătoare, oferind lucrări de artă frumoase și afirmații pozitive. Cititorii o consideră utilă pentru a face față anxietății și depresiei, ceea ce o face un cadou minunat sau un companion personal. Mulți apreciază deschiderea autorului cu privire la sănătatea mintală.
Avantaje:Ilustrații drăguțe și reconfortante, afirmații pozitive, ajută la tratarea anxietății și depresiei, potrivită pentru toate vârstele, excelentă pentru cadouri, conține sfaturi utile și povești personale, bine primită atât de copii, cât și de adulți.
Dezavantaje:Unii cititori o pot găsi uneori copleșitoare din punct de vedere emoțional; nu sunt menționate nemulțumiri semnificative.
(pe baza a 35 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
You're Strong, Smart, and You Got This: Drawings, Affirmations, and Comfort to Help with Anxiety and Depression (Art Therapy, for Fans of You Can Do A
Conținutul cărții:
Ilustrații capricioase cu un mesaj puternic
#1 Bestseller în rândul femeilor artiste
Abordarea subiectului sănătății mintale Nu este ușor să discutăm despre sănătatea mintală, chiar dacă aceasta afectează pe toată lumea. Vrem să credem că ne putem descurca cu tot ce vine la noi, dar realitatea este că toți avem zile bune și zile proaste. Din acest motiv, este important să ne verificăm sănătatea mintală. Prin ilustrații ghidate, autoarea Kate Allan deschide ușa discuțiilor despre sănătatea mintală într-o manieră accesibilă și lipsită de pretenții.
Fie că vă confruntați cu anxietate socială, depresie sau pur și simplu treceți printr-o perioadă dificilă, Allan este aici cu animalele sale prietenoase pentru a vă ajuta. Gândurile negative ne pot împiedica să ne atingem potențialul maxim, ca să nu mai spunem că ne împiedică să atingem fericirea. Această carte este o sursă de validare și încurajare pentru acele momente în care avem nevoie să ne reamintim de valoarea noastră.
Accentul acestei cărți este pus pe dezvoltarea personală, atât a cititorului, cât și a autoarei. Cu ajutorul frumoaselor sale ilustrații, Allan ne ghidează prin modul în care ea a trecut de la fundul sacului la gestionarea destul de bună a sănătății sale mintale. Punând accentul pe mindfulness și pe prioritizarea îngrijirii de sine, Allan exprimă modul în care putem trece peste greutățile cu care ne confruntăm și să ieșim mai puternici.
Citește noua carte a lui Kate Allan, You're Strong, Smart, and You Got This, și află...
⬤ Sfaturi pentru atunci când te simți inadecvat, copleșit sau abătut asupra ta.
⬤ O trusă de prim ajutor emoțional sub formă de culori capricioase și animale prietenoase și zâmbitoare care vindecă răni invizibile și fac subiectele grele mai ușor de înfruntat.
⬤ Mesaje de speranță pentru toate vârstele, venite dintr-un loc al înțelegerii și empatiei.
Dacă ți-a plăcut să citești titluri precum Capcana fericirii, Mind Over Mood și You Can Do All Things, atunci vei adora expresiile de încurajare găsite în You're Strong, Smart, and You Got This.
