Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea „You Are Enough” este foarte apreciată pentru conținutul său de susținere și relatabil, axat pe tulburările alimentare, ceea ce o face deosebit de valoroasă pentru adolescenți și tineri adulți. Cititorii îi apreciază tonul afirmativ și sfaturile practice, recunoscând-o ca o resursă esențială pentru oricine se confruntă cu tulburări de alimentație sau se luptă cu imaginea corporală. Multe recenzii subliniază impactul său potențial atât asupra indivizilor, cât și asupra celor care îi sprijină, cum ar fi părinții și educatorii.
Avantaje:⬤ Conținut extrem de relatabil și de susținător pentru cei care se luptă cu tulburările alimentare.
⬤ Oferă informații valoroase și sfaturi practice, adresate în special adolescenților.
⬤ Abordează aspecte importante precum percepția corpului și acceptarea de sine.
⬤ Considerată o resursă esențială pentru înțelegerea și gestionarea tulburărilor alimentare.
⬤ Încurajează discuțiile dintre părinți și copii despre imaginea corporală și stima de sine.
Dezavantaje:⬤ Se adresează în primul rând adolescenților, ceea ce îi poate limita atractivitatea pentru publicul mai în vârstă.
⬤ Unii cititori ar putea simți că sfaturile nu sunt noi dacă au cunoștințe anterioare extinse despre tulburările alimentare.
(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
You Are Enough: Your Guide to Body Image and Eating Disorder Recovery
Conținutul cărții:
Un ghid de auto-ajutor care răspunde întrebărilor tale despre imaginea corporală și tulburările alimentare
Această carte non-ficțiune de auto-ajutor pentru tinerii cititori cu probleme de alimentație dezordonată și de imagine corporală oferă discuții reale despre tulburările alimentare și imaginea corporală, instrumente și informații pentru recuperare și sugestii pentru a face față mesajelor media care contribuie atât de mult la alimentația dezordonată.
Tu ești suficient răspunde la întrebări precum:
- Ce sunt tulburările alimentare?
- Ce tipuri de tratament sunt disponibile pentru tulburările alimentare?
- Ce este anxietatea?
- Cum vă puteți relaxa?
- Ce este recadrarea cognitivă?
- De ce măsurătorile precum IMC sunt eronate și arbitrare?
- Ce este sindromul impostorului?
- Cum ne afectează modelele noastre?
- Cum vă descurcați cu schimbările corporale?
... doar pentru a numi câteva.
Multe cărți despre tulburările alimentare sunt scrise într-un mod care lasă mulți oameni în afara conversației despre tulburările alimentare, iar această carte este scrisă cu un ochi special pentru incluziune, astfel încât persoanele de orice sex, grup socioeconomic, rasă și etnie, orientare sexuală, handicap sau boală cronică să poată beneficia.
Jen Petro-Roy, supraviețuitoare a tulburărilor de alimentație, se bazează pe propria experiență cu anorexia, TOC și excesul de exerciții fizice, precum și pe cercetări și interviuri cu supraviețuitori și profesioniști din domeniul medical, pentru a oferi un set de instrumente pentru recuperare, scris într-un mod ușor de înțeles și conversațional.
