Evaluarea performanței în forță și condiționare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 24 voturi.

Titlul original:

Performance Assessment in Strength and Conditioning

Conținutul cărții:

Este o abilitate esențială pentru orice antrenor de forță și condiționare să fie capabil să evalueze în mod fiabil performanța fizică a sportivilor săi și să comunice rezultatele și implicațiile acestora atât performerilor, cât și antrenorilor. Performance Assessment in Strength and Conditioning este primul manual care sugerează în mod clar și coerent cele mai adecvate și fiabile metode de evaluare și monitorizare a performanțelor sportivilor, precum și care include secțiuni detaliate privind considerațiile legate de testare și interpretarea și aplicarea rezultatelor.

Cartea explorează întreaga gamă de considerații necesare pentru evaluarea fiabilă a performanței, inclusiv aspecte legate de etică și siguranță, fiabilitate și validitate și teste standardizate, înainte de a recomanda (printr-o comparație a tehnicilor de teren și de laborator) metodele optime pentru testarea tuturor aspectelor performanței fizice, inclusiv:

⬤ riscul de accidentare.

⬤ performanța la sărituri.

⬤ performanța la alergare.

⬤ Schimbarea direcției și agilitatea.

⬤ forța.

⬤ putere.

⬤ performanțe aerobice.

⬤ compoziția corporală.

Încheindu-se cu o secțiune privind interpretarea, prezentarea și aplicarea rezultatelor în practică și ilustrată cu date din studii de caz reale pe tot parcursul, Performance Assessment in Strength and Conditioning oferă cel mai util ghid de monitorizare a performanței sportivilor disponibil. Este un text esențial atât pentru studenții de nivel superior de forță și condiționare, cât și pentru practicieni.