Every Body Yoga: Renunță la frică, urcă pe saltea, iubește-ți corpul.

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid de yoga inspirat și relatabil, care pune accentul pe pozitivitatea și incluziunea corpului, oferind în același timp perspective practice asupra practicii yoga. Mulți cititori au apreciat povestea sinceră a autorului și tonul motivațional, simțindu-se încurajați să își îmbrățișeze corpurile și călătoria yoga. Cu toate acestea, unii au găsit probleme cu editarea și utilizarea profanității, care ar putea să nu rezoneze cu toate audiențele.

Anecdote personale bine scrise și captivante, promovează pozitivitatea corporală și incluziunea, oferă îndrumări practice pentru practica yoga, perspective relatabile și motivaționale, estetic plăcut cu imagini bune.

Unele erori gramaticale și inexactități în terminologia yoga, utilizarea excesivă a înjurăturilor care ar putea descuraja unii cititori, dependența de conținutul autobiografic care ar putea părea inutilă pentru cei care caută îndrumări simple pentru yoga.

(pe baza a 249 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Every Body Yoga: Let Go of Fear, Get on the Mat, Love Your Body.

Conținutul cărții:

De la profesoara de neuitat Jessamyn Stanley vine Every Body Yoga, o carte care sparge toate stereotipurile.

Este o carte de inspirație pentru începători de toate formele și dimensiunile: Dacă Jessamyn a putut depăși aceste bariere emoționale și fizice, putem și noi.

Este o carte pentru cititorii care fac deja yoga, care doresc să își reîmprospăteze practica sau să găsească noi modalități de a rămâne motivați.

Este o carte practică: Iată indicații ușor de urmat pentru 50 de poziții yoga de bază și 10 secvențe de practicat acasă, toate fotografiate în culori.

Este o carte care pune în discuție probleme mai mari legate de acceptarea corpului și semnificația frumuseții.

Mai presus de toate, este o carte care schimbă paradigma, arătându-ne că yoga nu este despre cum arată cineva, ci despre cum se simte, cu secvențe de yoga precum "Vreau să-mi energizez spiritul", "Trebuie să mă eliberez de frică", "Vreau să mă iubesc".

Jessamyn Stanley, o yoghină care sparge toate stereotipurile, și-a construit o viață ca profesoară de yoga recunoscută la nivel internațional și vedetă premiată pe Instagram, combinând o înțelegere profundă pentru yoga cu dorința de a-și împărtăși luptele personale într-un mod care îi atinge pe toți cei care ajung să o cunoască. Acum, ea își aduce abordarea pozitivă față de corp și emoțională a yoga într-o carte care va ajuta fiecare cititor să descopere puterea yoga și cum să o împletească perfect în viața lui sau a ei.