Exerciții în apă pentru artrita reumatoidă: Modul eficient de a reduce durerea și inflamația în timp ce crește flexibilitatea și mobilitatea

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită de cititori, în special de cei cu artrită, care găsesc exercițiile de înot benefice. Cartea a stârnit reacții pozitive pentru conținutul său informativ.

Exerciții utile pentru înotătorii cu artrită, conținut informativ, foarte bine evaluat de utilizatori.

Niciunul menționat în recenzii.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Water Exercises for Rheumatoid Arthritis: The Effective Way to Reduce Pain and Inflammation While Increasing Flexibility and Mobility

Conținutul cărții:

Exerciții în apă pentru artrita reumatoidă conține zeci de exerciții individuale și exemple de rutine de exerciții.

Este bogat ilustrat, astfel încât cititorul să poată vedea toate elementele care intră într-un program de exerciții: echipament, încălzire, întinderi, exerciții aerobice, exerciții de forță, exerciții de echilibru, exerciții axate pe abdomen, exerciții pentru gât și exerciții de revenire. Sunt incluse, de asemenea, informații despre medicamente, vitamine și minerale, plante medicinale, dietă și nutriție.