Există o altă cale spre fericire

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Există o altă cale către fericire” de Ski Chilton combină perspective științifice, anecdote personale și reflecții spirituale pentru a ghida cititorii într-o călătorie de autodescoperire și fericire. Cartea subliniază importanța înțelegerii de sine prin procesul CAST, care abordează temerile, anxietățile și dezvoltarea personală. Mulți cititori au considerat cartea captivantă, pătrunzătoare și o resursă valoroasă pentru atingerea fericirii de durată.

⬤ Stil de scriere captivant
⬤ îmbină știința și spiritualitatea
⬤ anecdote personale relatabile
⬤ exerciții practice și practici de meditație
⬤ procesul CAST oferă îndrumări clare pentru descoperirea de sine
⬤ promovează bunăstarea emoțională și fizică
⬤ transformatoare și iluminatoare cu straturi de înțelepciune.

⬤ Se bazează puternic pe spiritualitate, ceea ce ar putea să nu rezoneze cu toți cititorii
⬤ ar putea beneficia de exemple și aplicații mai diverse în viața de zi cu zi
⬤ unii cititori ar putea să o găsească similară cu alte literaturi de auto-ajutor.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

There is Another Way to Happiness

Conținutul cărții:

În ciuda unei cariere strălucite, marcată de realizări revoluționare, Dr. Ski Chilton, un distins om de știință, s-a confruntat cu emoții negative persistente, reacții imprevizibile, relații distruse și depresie profundă. Căutarea sa de înțelegere l-a propulsat în știința și filosofia liberului arbitru, întrebându-se dacă oamenii (sau el însuși) îl posedă cu adevărat. În cartea sa din 2016, The Rewired Brain, a explorat literatura științifică care ilustra existența a două minți rivale, subliniind influența dominantă a minții inconștiente - un factor pe care l-a identificat ca fiind cauza principală a multora dintre suferințele sale și a suferinței generale resimțite de omenire. Cu toate acestea, această realizare nu a fost răspunsul complet pe care îl căuta.

Apoi, o întâlnire violentă de duminică dimineața cu un cal arab neîmblânzit aproape că l-a costat viața. Din noul său punct de vedere, aflat într-un scaun cu rotile, biochimistul de renume internațional și-a mutat atenția de la aspectele pur științifice la cele profund spirituale, cufundându-se în practici de meditație și de conștientizare. Această călătorie nu numai că i-a facilitat recuperarea fizică, dar i-a adus și o iluminare spirituală profundă, pe care nu a văzut-o niciodată venind.

În noua sa carte, There is Another Way to Happiness: The Four-Step CAST Process that Will Transform Your Life, Chilton prezintă un amestec rar de știință, mindfulness și spiritualitate pentru a-i conduce pe cititori prin cei patru pași suprapuși care l-au ajutat să-și depășească propriul ciclu de frică, anxietate și îndoială de sine și care au dus la transformarea sa totală.

În cartea sa, Chilton își urmărește odiseea personală, de la faimos și egoist obsedat de bani la observator pe deplin trezit al întinderilor vieții conștiente - o călătorie care a culminat în cele din urmă cu crearea Procesului său CAST, un cadru de viață cotidiană care cuprinde patru etape vitale: Conștiință, Conștientizare, Renunțare și Încredere.

Pe măsură ce cititorii pornesc în propria lor călătorie și se angajează în practicile de meditație/reflecție de 13 săptămâni din carte, ei pot:

⬤ Refacerea tiparelor de gândire distructive.

⬤ Să își aprofundeze conștiința de sine, decojind straturile ființei lor pentru a descoperi fericirea înnăscută din interior.

⬤ Să renunțe la ego, frică și iluzia controlului.

⬤ Îmbrățișează necunoscutul vieții, inclusiv misterul suprem al morții.

⬤ Să se conecteze și să co-creeze profund cu inteligența creatoare a universului.

Pregătiți-vă să vă treziți la o existență cu totul nouă. Există o altă cale spre fericire vă cheamă să pășiți pe o cale de viață frumoasă, transcendentă.".