Explorarea Tai CHI: Viziuni contemporane asupra unei arte străvechi

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Sifu Loupos oferă o perspectivă valoroasă asupra Tai Chi, îmbinând experiențele personale cu cunoștințele practice. Ea se adresează atât începătorilor, cât și profesorilor, prezentând metode clare, tehnici și practici de meditație relevante pentru Tai Chi. Stilul de scriere este captivant și accesibil, făcând materialul plăcut de citit.

⬤ Informații clare și utile despre Tai Chi.
⬤ Stil de scriere captivant care rezonează cu cititorii.
⬤ Util atât pentru începători, cât și pentru practicanții experimentați.
⬤ Oferă informații pentru a găsi instructori de calitate și pentru a fi un elev bun.
⬤ Include tehnici practice și practici de meditație.
⬤ Anecdotele personale fac conținutul ușor de înțeles.

⬤ Unii cititori ar putea să o găsească prea simplistă dacă sunt în căutarea unor tehnici avansate.
⬤ Accent limitat pe aspectele mai profunde și mai complexe ale Tai Chi pentru practicanții avansați.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Exploring Tai CHI: Contemporary Views on an Ancient Art

Conținutul cărții:

Din ce în ce mai mulți oameni din întreaga lume studiază Tai Chi. Indiferent de stilul pe care îl studiază, de direcția pe care o iau sau de nivelul la care se află, toți sunt de acord asupra unui lucru: Tai Chi este o călătorie fără limite și există întotdeauna mai mult de învățat.

Există atât de multe întrebări de-a lungul drumului și toată lumea le are, studenți și profesori deopotrivă, întrebări care sunt fundamentale pentru toate stilurile de Tai Chi, fundamentale pentru toate procesele de învățare.

Explorarea Tai Chi îi ajută pe cursanți să înțeleagă complexitatea antrenamentului Tai Chi, precum și motivele subiacente și procesele psihologice implicate în orice practică continuă a acestei discipline străvechi.

Această carte se concentrează pe "dezvăluirea" și "împuternicirea" practicantului de Tai Chi. Ce să așteptați de la antrenamentul dumneavoastră, cum să progresați în antrenamentul dumneavoastră și cum să implementați principiile Tai Chi-ului în viața de zi cu zi.

Din prefață:

Pentru mulți practicanți. Tai Chi rămâne ceva ce ei doar "fac", spre deosebire de a deveni o parte de neșters a ceea ce sunt ei. Tai Chi este, pe de o parte, un instrument de dezvoltare personală. Pe de altă parte, este o metaforă pentru trăirea vieții în modul cel mai clar, eficient și deliberat.

Capitolul 10: Îți trăiești Tai Chi-ul?

Una este să discuți în mod teoretic despre multitudinea de beneficii pe care Tai Chi le are de oferit. Este cu totul altceva să profitați efectiv de aceste beneficii în moduri care să vă faciliteze devenirea unei ființe umane mai sănătoase, mai evoluate și mai complet funcționale. Esența acestei cărți are de-a face cu beneficiile cuantificabile și calificabile ale Tai Chi-ului, beneficii precum înrădăcinarea, reducerea stresului, cultivarea Chi-ului și trăirea cu inima.

⬤ Adânciți-vă înțelegerea pentru un Tai Chi excelent.

⬤ Inspirație și sfaturi pentru o viață întreagă de practică.

⬤ Exerciții și exerciții de antrenament pentru a vă ajuta să vă dezvoltați Tai Chi-ul.

⬤ Pentru toate stilurile și toate nivelurile de experiență.