Factorul Omega: Promovarea sănătății, prevenirea îmbătrânirii premature și reducerea riscului de moarte cardiacă subită

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

The Omega-Factor: Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death

Conținutul cărții:

Acizii grași Omega-3 pot limita inflamația care stă la baza multor boli grave ale civilizației moderne, inclusiv diabetul și bolile cardiovasculare. The Omega-Factor: Promovarea sănătății, prevenirea îmbătrânirii premature și reducerea riscului de moarte cardiacă subită prezintă informații despre mecanismele prin care inflamația dăunează organelor și vaselor de sânge care le deservesc, precum și date științifice concrete privind mecanismele prin care acizii grași omega-3 protejează aceste țesuturi. De asemenea, cartea prezintă dovezi revizuite inter pares din studiile clinice pe aceste teme.

Cartea oferă informații de ultimă oră din evoluțiile de ultimă oră, cum ar fi testul care poate fi efectuat pentru a măsura starea omega-3 a propriilor țesuturi, "indicele omega-3", care poate oferi mulți ani de avertizare timpurie, astfel încât să se poată lua măsuri preventive și să se reducă șansele unui atac de cord, accident vascular cerebral sau boală renală. Cartea explică de ce un plan de dietă mediteraneană bogat în acizi grași omega-3 și omega-6 este protector și prezintă un plan de mese pentru șase zile cu rețete care vor îmbunătăți nivelul de omega-3 din organism. Această carte ajută cititorii să înțeleagă diferențele dintre diferitele surse de acizi grași omega-3, și anume semințe de in vs ulei de pește vs uleiuri derivate din alge.

Caracteristici

- Oferă informații bazate pe dovezi cu privire la motivul pentru care vasele de sânge au nevoie de acizi grași omega-3 pentru a-și menține sănătatea.

- Detaliază cele mai bune surse ale diferiților acizi grași, inclusiv sursele pe bază de plante.

- Include "teste la domiciliu" pentru evaluarea stării cardiovasculare.

- Prezintă literatura de specialitate cu privire la modul de îmbunătățire a șanselor de evitare a atacurilor de cord, a bolilor arteriale periferice, a accidentelor vasculare cerebrale, a bolilor renale și a diabetului de tip 2.

The Omega-Factor: Promovarea sănătății, prevenirea îmbătrânirii premature și reducerea riscului de moarte cardiacă subită este o resursă esențială pentru profesioniștii din domeniul sănătății, clinicieni și dieteticieni, precum și pentru cititorul care își propune să atingă obiectivul unei perioade de sănătate mult mai lungi, nu doar o durată de viață mai lungă.