Fallen Star: O întoarcere la sine prin cele opt membre ale yoga

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit o majoritate covârșitoare de recenzii pozitive, evidențiindu-i povestirea autentică și relatabilă care împletește luptele personale cu învățăturile yoga. Cititorii au apreciat profunzimea emoțională și cunoștințele practice oferite cu privire la cele 8 membre ale yoga, făcând din această carte o resursă valoroasă pentru vindecare și autodescoperire. Vulnerabilitatea lui Molly rezonează cu mulți, în special cu cei care se confruntă cu dependența și trauma.

⬤ Povestire autentică și relatabilă
⬤ integrează experiențele personale cu învățăturile yoga
⬤ oferă perspective practice cu privire la cele 8 membre ale yoga
⬤ cu impact emoțional, în special pentru cei care se confruntă cu traume sau dependență
⬤ poate servi ca o resursă valoroasă pentru vindecarea continuă.

Unii cititori pot găsi conținutul profund emoțional provocator sau declanșator; nu toți cititorii se pot conecta cu călătoria sau stilul de scriere al autorului.

(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fallen Star: A Return to Self through the Eight Limbs of Yoga

Conținutul cărții:

După ce a fost căsătorită timp de zece ani și a avut doi copii, Molly Chanson, autoare și yoghin, trăiește cu sentimentul că ceva nu este în regulă. Suspiciunea că soțul ei are o aventură este complicată și mai mult de dependența ei de alcool, de imaginea corporală proastă și de sentimentul pierdut de sine.

După ce a practicat yoga cu mama ei în copilărie, Chanson se întoarce la practica zilnică și descoperă impactul profund pe care yoga îl poate avea asupra bunăstării fizice, mentale și spirituale a unei persoane. Steaua căzută este relatarea lui Chanson despre călătoria sa de vindecare de mare anvergură, ghidată de cele opt membre ale yoga lui Patanjali, care includ asana (posturi), pranayama (respirație) și meditația, precum și autodisciplina, capitularea și multe altele. Chanson arată cum principiile filosofiei yoga antice pot fi aplicate la un spectru larg de experiențe împărtășite de femei, de la întâlniri, căsătorie și maternitate până la pierderea identității și concentrarea asupra propriului aspect.

Iată lecții pentru femeile care caută să dezlege poveștile și durerea care le-au împiedicat să trăiască o viață completă și împlinită, să își găsească adevăratul sine și să se trezească la noi posibilități. Iată o poveste despre cum să exploatezi reziliența, curajul și speranța care se află adânc în spiritul uman.