Yoga Wise: 365 de zile de învățături inspirate din yoga pentru a-ți transforma viața

Recenzii ale cititorilor

Yoga Wise este un ghid holistic care oferă inspirație și reflecții zilnice, îmbinând înțelepciunea din diverse practici, inclusiv concepte de vindecare și principii yoga. Cititorii apreciază accesibilitatea sa și impactul pozitiv pe care îl are asupra vieții lor de zi cu zi și asupra dezvoltării personale.

Cartea oferă fragmente zilnice de înțelepciune care sunt liniștitoare și înălțătoare, promovează creșterea personală, integrează principii yoga și concepte de vindecare, este scrisă într-o manieră autentică și autentică și este accesibilă prin formatul său de 365 de zile. Este potrivită pentru oricine caută inspirație și sens în viața sa.

Unii cititori s-ar putea aștepta la mai mult accent pe yoga în mod specific, deoarece unele intrări nu menționează yoga deloc. În plus, cartea s-ar putea să nu rezoneze cu cei care nu caută un conținut spiritual sau reflexiv.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga Wise: 365 Days of Yoga-Inspired Teachings to Transform Your Life

Conținutul cărții:

Eliberează-te de trecut, îmbrățișează iubirea necondiționată pentru tine și pentru ceilalți și trăiește ca Sinele tău autentic cu învățăturile yoga din această carte. Doar o pagină, în fiecare zi, te ajută să te conectezi cu profesorul tău interior profund.

Molly Chanson organizează aceste practici zilnice în capitole bazate pe filosofia yoga, psihologie, recuperarea din dependență și propria experiență. Folosește saucha (curățarea) pentru a-ți limpezi lumea interioară și exterioară, pranayama (respirația) pentru a-ți stăpâni sistemul nervos și aparigraha (renunțarea) pentru a te vindeca și a rămâne în momentul prezent.

Explorați posturile de meditație și yoga concepute pentru a vă ajuta să vă aliniați cu adevărul vostru, să vă găsiți scopul și să treceți prin foc până vă transformați, dobândind un nou sentiment al Sinelui. Răspunsurile pe care le căutați sunt în interiorul vostru.