Fără frică în 21 de zile: Ghidul unui supraviețuitor pentru depășirea anxietății

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o resursă extrem de recomandată pentru oricine se confruntă cu anxietate, depresie, TOC sau cu lupte similare. Scrisă dintr-o perspectivă personală, cartea oferă perspective relatabile și instrumente practice înrădăcinate în credință, ajutându-i pe cititori să-și înțeleagă și să-și depășească provocările. Autorul pune accentul pe o abordare holistică a vindecării, integrând mintea, corpul și spiritul.

⬤ Anecdote personale și relatabile de la autor.
⬤ Instrumente și perspective practice pentru depășirea anxietății.
⬤ Stil de scriere ușor de înțeles.
⬤ Încurajează o abordare holistică care implică mintea, corpul și spiritul.
⬤ Mărturii puternice ale experiențelor transformatoare.
⬤ Perspectivă bazată pe credință care rezonează cu mulți cititori.
⬤ Încurajează citirea și aplicarea conceptelor în viața de zi cu zi.

⬤ Unii cititori pot să nu fie de acord cu aspectul meditativ al cărții.
⬤ Poate implica o aplicare pe termen lung, pe care unii ar putea să o găsească dificilă.
⬤ Accentul pus pe principiile bazate pe credință ar putea să nu rezoneze cu toată lumea, în special cu cititorii necreștini.

(pe baza a 37 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fearless in 21 Days: A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety

Conținutul cărții:

FEARLESS IN 21 DAYS este o mărturie a speranței și un ghid zilnic de vindecare a minții cu ajutorul aplicațiilor mentale, emoționale, fizice și spirituale pentru cei limitați de frica paralizantă, anxietate, tulburări de panică și depresie.

În vara anului 2013, familia și prietenii au privit neputincioși cum autoarea Sarah E. Ball a intrat în spirala celui mai întunecat anotimp al vieții sale. Femeie pasionată de Dumnezeu, soție, mamă a cinci copii și blogger popular, Sarah s-a trezit totuși brusc luată prizonieră de o tulburare severă de anxietate și panică care a lăsat-o la pat luni întregi. Cei din jurul ei au fost șocați de deraierea ei rapidă, deoarece ea a fost întotdeauna o femeie foarte puternică și de încredere. Cu timp și perseverență, determinarea și credința ei în Dumnezeu au scos-o din anxietate și au dus-o într-un loc de libertate deplină.

După ce Sarah a găsit eliberarea de boala mintală, a fost hotărâtă să se întoarcă în groapă și să scoată următoarea persoană. A început să împărtășească detaliile intime ale căderii sale nervoase și ale recuperării cu cititorii săi, creând o serie online, Fără frică în 21 de zile, ca un ghid zilnic pentru depășirea anxietății. După ce seria a câștigat din ce în ce mai multă atenție, Sarah a extins seria într-un manuscris de carte completă, premiat.

În cartea FEARLESS IN 21 DAYS, Sarah îi poartă pe cititori prin 21 de revelații care se concentrează pe vindecarea întregului sine - corp, minte și suflet - și pe reducerea decalajului dintre terapiile eficiente de sănătate mintală și Scriptură. Cartea începe cu sfaturi practice care pot reduce dramatic simptomele imediate ale anxietății și apoi se scufundă mai adânc în adevăruri spirituale și mentale pentru a crea un ghid plin de speranță pentru eliberarea de anxietate, astfel încât cititorii să-și poată îndeplini cu îndrăzneală și curaj scopul lor în Hristos - fără teamă.