Fără frică în 21 de zile: Ghidul unui supraviețuitor pentru depășirea anxietății

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă un ghid plin de compasiune și relatabil pentru cei care se luptă cu anxietatea, depresia și alte probleme conexe. Autoarea își împărtășește experiențele personale și oferă strategii practice fundamentate atât pe credință, cât și pe principii psihologice. Cititorii îi apreciază limbajul accesibil și ideile concrete, considerând-o o resursă valoroasă pentru vindecare și sprijin.

⬤ Stil de scriere relatabil și plin de compasiune, care rezonează cu experiențele cititorilor.
⬤ Oferă instrumente și perspective practice pentru a face față anxietății și depresiei.
⬤ Integrează îndrumarea spirituală cu strategiile psihologice.
⬤ Mărturii pozitive despre descoperiri și dezvoltare personală după lectură.
⬤ Limbaj accesibil care simplifică subiectele complexe.
⬤ Încurajează o abordare holistică a vindecării (minte, corp, spirit).

⬤ Unii cititori pot să nu fie de acord cu practicile de meditație recomandate.
⬤ Necesită timp și efort pentru aplicarea strategiilor, care pot să nu dea rezultate instantanee.
⬤ Unii cititori ar putea dori o explorare mai profundă a anumitor subiecte.

(pe baza a 37 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Fearless in 21 Days: A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety

Conținutul cărții:

FEARLESS IN 21 DAYS este o mărturie a speranței și un ghid zilnic de vindecare a minții cu ajutorul aplicațiilor mentale, emoționale, fizice și spirituale pentru cei limitați de frica paralizantă, anxietate, tulburări de panică și depresie.

În vara anului 2013, familia și prietenii au privit neputincioși cum autoarea Sarah E. Ball a intrat în spirala celui mai întunecat anotimp al vieții sale. Femeie pasionată de Dumnezeu, soție, mamă a cinci copii și blogger popular, Sarah s-a trezit totuși brusc luată prizonieră de o tulburare severă de anxietate și panică care a lăsat-o la pat luni întregi. Cei din jurul ei au fost șocați de deraierea ei rapidă, deoarece ea a fost întotdeauna o femeie foarte puternică și de încredere. Cu timp și perseverență, determinarea și credința ei în Dumnezeu au scos-o din anxietate și au dus-o într-un loc de libertate deplină.

După ce Sarah a găsit eliberarea de boala mintală, a fost hotărâtă să se întoarcă în groapă și să scoată următoarea persoană. Ea a început să împărtășească cu cititorii ei detaliile intime ale căderii sale nervoase și ale recuperării, creând o serie online Fără frică în 21 de zile ca un ghid zilnic pentru depășirea anxietății. După ce seria a câștigat din ce în ce mai multă atenție, Sarah a extins seria într-un manuscris de carte completă, premiat.

În cartea FEARLESS IN 21 DAYS, Sarah îi poartă pe cititori prin 21 de revelații care se concentrează pe vindecarea întregului sine - trup, minte și suflet - și pe reducerea decalajului dintre terapiile eficiente de sănătate mintală și Scriptură. Cartea începe cu sfaturi practice care pot reduce dramatic simptomele imediate ale anxietății și apoi se scufundă mai adânc în adevăruri spirituale și mentale pentru a crea un ghid plin de speranță pentru eliberarea de anxietate, astfel încât cititorii să-și poată îndeplini cu îndrăzneală și curaj scopul lor în Hristos - fără teamă.