Fără gluten pe tot parcursul anului: Un ghid de doi ani, lună de lună, pentru o alimentație sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă sfaturi și îndrumări practice privind adoptarea unui stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați și fără gluten, subliniind în special riscurile pentru sănătate asociate cu cerealele. Este lăudată pentru abordarea sa aprofundată pe parcursul a doi ani, spre deosebire de multe alte ghiduri dietetice.

⬤ Îndrumări aprofundate pentru un stil de viață de doi ani cu conținut scăzut de carbohidrați și fără gluten
⬤ demontează eficient miturile despre sănătate legate de cereale
⬤ include sfaturi practice pentru schimbările alimentare
⬤ util pentru cei cu boală celiacă și pentru alte persoane care adoptă diete cu conținut scăzut de carbohidrați sau Paleo
⬤ poveștile personale de succes sporesc credibilitatea.

Unii pot găsi intimidantă ideea de a elimina complet cerealele și alte alimente; nu toți cititorii pot fi de acord cu perspectiva autorului asupra anumitor grupuri de alimente.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Gluten Free Throughout the Year: A Two-Year, Month-To-Month Guide for Healthy Eating

Conținutul cărții:

Fără gluten pe tot parcursul anului este un ghid de doi ani, lună de lună, pentru o alimentație sănătoasă.

Cu sfaturi, rețete și nume ale celor mai sănătoase mărci și produse alimentare fără gluten, acesta este un manual pentru a trăi stilul de viață fără gluten ca niciun altul.