Titlul original:
Girl Behind the Fence: Purpose
Conținutul cărții:
Conform Mental Health America (MHA), "a lucra la ceva care este semnificativ pentru tine îți poate oferi un sens al scopului care te va ancora. Activitatea plină de sens vă sporește sentimentul de valoare personală prin adăugarea de abilități și vă ajută să vă atingeți obiectivele personale și să vă simțiți bine în pielea dumneavoastră.
Activitatea plină de sens, care include școala, munca voluntară, munca cu jumătate de normă și angajarea cu normă întreagă, vă permite, de asemenea, să cunoașteți oameni noi și să vă faceți prieteni." A avea un sens al scopului în viață este asociat cu un risc mai scăzut de deces, potrivit unui studiu publicat pe 24 mai 2019 în JAMA Network Open. Concluzia a fost că cei care au avut un scop mai puternic în viață au avut o rată de mortalitate semnificativ mai scăzută și o calitate generală mai bună a vieții. Aceste beneficii încorporate pentru sănătate au oferit un motiv pentru a se ridica în fiecare zi.
Psihologul William Damon de la Stanford descrie un sentiment al scopului ca fiind "o intenție stabilă și generalizată de a realiza ceva care este semnificativ pentru tine și care te conduce în comunitate și în afara spațiului tău personal". Scopul implică realizarea, progresul și finalizarea.
Scopul deschide oportunități care ne pot ajuta să descoperim obiective și idealuri care sunt semnificative din punct de vedere personal și să ajungem dincolo de noi înșine pentru a ne defini progresiv existența. Totuși, scopul nu are definiții sau limite specifice.
Pe scurt, a avea un scop - fie el mare sau mic - are un impact asupra sănătății noastre fizice și mentale, precum și asupra bunăstării generale și a calității vieții.
