Fericire durabilă: Știința minții despre bunăstare, altruism și inspirație

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Fericire durabilă” de Joe Loizzo este lăudată pentru viziunea sa profundă asupra budismului tibetan și pentru capacitatea sa de a îmbina învățăturile străvechi cu psihologia contemporană. Cartea oferă tehnici practice pentru cultivarea compasiunii și a bunăstării într-o lume anxioasă. Cu toate acestea, unii cititori consideră stilul de scriere plictisitor și sec, comparându-l cu textele academice dense.

Perspective profunde asupra budismului tibetan, tehnici practice pentru pacea interioară, accesibil cititorilor cu unele cunoștințe anterioare, bine documentat, integrează psihologia contemporană cu învățăturile străvechi, considerat o resursă unică pentru practicanții occidentali.

Stilul de scriere poate fi prea dens sau academic pentru unii cititori, comparat cu citirea manualelor de instrucțiuni, lung, cu numeroase note de subsol, poate să nu atragă cititorii ocazionali.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sustainable Happiness: The Mind Science of Well-Being, Altruism, and Inspiration

Conținutul cărții:

Cele mai mari provocări actuale în materie de sănătate, așa-numitele boli ale civilizației - depresie, traumă, obezitate, cancer - sunt acum cunoscute în mare parte ca reflectând incapacitatea noastră de a îmblânzi reflexele de stres care au luat-o razna și de a împuternici în schimb partea pașnică, vindecătoare și sociabilă a naturii noastre care ne adaptează la viața civilizată.

Același lucru se poate spune și despre provocările economice reprezentate de ciclurile reactive la stres ale boom-ului și ale falimentului, determinate de lăcomia dependentă și de panica compulsivă. Pe măsură ce cercetarea actuală deschide noi orizonturi ale renunțării la stres, ale inteligenței empatice, ale performanței de vârf și ale fericirii împărtășite, ea a întâlnit, de asemenea, metode asiatice de autovindecare și interdependență mai eficiente și mai ușor de învățat decât oricare dintre cele cunoscute în Occident.

Fericirea durabilă este prima carte care face accesibil cel mai riguros și complet sistem asiatic de viață contemplativă, ascuns de secole în Tibet, pentru a ne ajuta pe toți în călătoria noastră comună spre bunăstare durabilă, altruism, inspirație și fericire.